养花网有什么蔬菜吃了对消化好的？
任何新鲜的蔬菜中都含有丰富的维生素等营养物质，能够很好的帮助肠胃的蠕动，能够有利于胃肠道的消化和吸收，建议可以适当的吃一些胡萝卜，菠菜等蔬菜，对消化系统都是有很好的帮助的，同时也要保证自身营养的多样化，做到合理的饮食习惯，适当的吃一些肉类食物，保证荤素搭配。
吃什么蔬菜有助消化？
以下是一些有助于消化的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜富含纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，增加消化液分泌，改善消化。
2. 西兰花：西兰花富含胡萝卜素、维生素C、E和叶酸等多种抗氧化物质，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3. 红薯：红薯富含淀粉、纤维素和钾等营养素，可促进食物消化和吸收，缓解便秘。
4. 黄瓜：黄瓜含有大量水分和纤维素，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。
5. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的纤维素和胡萝卜素等多种营养素，可以促进胃肠道蠕动，改善消化。
6. 白菜：白菜富含维生素C、B族维生素和钙等营养素，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
7. 蒜苗：蒜苗中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动，促进消化。
8. 芹菜：芹菜中含有大量纤维素和维生素C，可以增加食物的体积，促进肠道蠕动，帮助消化。
容易消化的细纤维蔬菜
易消化的细纤维蔬菜有大白菜、菠菜、西红柿、白萝卜、胡萝卜、油麦菜、卷心菜、茄子、山药、角瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、杏鲍菇、香菇、洋葱、西兰花、丝瓜、莴苣、木耳、花椰菜、龙须菜等。
有哪些可以生吃，营养丰富，有容易消化的蔬菜
- 多说一些，除了生菜，西红柿，黄瓜之类的，只能是蔬菜问题补充： 主要是做午餐的
- 柿子椒，尖椒，芹菜，大白菜，茄子，萝卜。
晚饭吃什么蔬菜对胃好，容易消化
- 西兰花、花菜类的不好消化，其他都OK，带叶菜都好消化吧。。。
蔬菜和肉类哪个更容易消化
- 蔬 菜
晚饭吃什么蔬菜对胃好，容易消化
- 西兰花、花菜类的不好消化，其他都OK，带叶菜都好消化吧。。。
蔬菜和肉类哪个更容易消化
- 蔬 菜
肉和蔬菜哪个更容易消化
- 看是谁吃，我吃的话，两样东西消化大约三小时时间。嘿嘿，别问我怎么知道。
