榴莲鸡汤的功效与作用(榴莲鸡汤的功效与作用)-养花网

榴莲煲鸡绝对的大补，但是会火气大，最好加点清补凉一起炖。

对卵子有帮助的吃一些含类黄酮多一些的食品，如豆类，可以喝豆浆啊。

一、榴莲可以跟莲藕一起炖，两者是不想冲突的。

每100克榴莲含蛋白质2克、脂肪1、2克、碳水化合物36克、钙18毫克、铁1、1毫克、磷56毫克。

二、原料：

榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。

三、做法：

1、先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块；核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。

2、取果肉，把外皮切小。

3、把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。

四、此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。

1、具有清热降火、滋润养阴的效果。榴莲壳是败火的良品，用来煲鸡汤可以清热降火，有滋润养阴、补血益气的效果。榴莲皮的营养价值也非常高，在煲鸡汤的时候放一些榴莲皮，可以使做出来的鸡汤更加美味，同时也有助于人体吸收榴莲皮中的营养价值。

2、女性朋友适当喝一些榴莲皮鸡汤有助于达到一个活血散寒的效果，对于改善女性朋友在月经阶段出现的巨大腹痛感效果也非常不错。

3、很多人常常因为上火的症状使自身出现口腔溃疡，嗓子肿痛的问题，食用榴莲皮煲鸡汤，降火的效果非常明显。胃寒的人日常多喝一些榴莲皮鸡汤也有助于改善这一疾病，呵护肠道健康。

4、榴莲皮煲鸡汤给大家带来美味的同时也带来了健康。榴莲皮煲鸡汤也有助于消除体内的重金属，降低自身出现重金属中毒的几率。不过榴莲皮中富含的钾元素比较高，建议一些心脏病患者朋友尽量不要食用榴莲皮煲鸡汤，避免给自身带来不利的负面影响。

两个都容易上火，不建议同食。

花旗参的功效有清热、解毒、补心益气的功效，而乌鸡则有补血、补肾的功效。花旗参和乌鸡两者合而为汤，补而不燥，能强身健体，提高免疫力。

榴莲性热，因此，不可多食，一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100克。

为了避免食用时上火，不建议两者同食。

榴莲壳煲鸡汤材料鸡半只，榴莲壳，姜片，榴莲核，枸杞做法鸡洗净切小块，淖水榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，一同放入汤煲中大火烧开后转小火60分钟，最后加入枸杞，调入食盐即可

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