冬天适合吃什么水果最好?
冬季最常见的时令水果是柑橘,生长在热带地区,果实成熟期在10-12月份,并且营养丰富。
山楂也是时令水果之一,可以促进食欲,促进消化。
除此之外,还有火龙果、柠檬、梨、猕猴桃、橙子等。
适合冬天吃的养生菜?
1. 羊肉,羊肉性温,冬季食用可以增加热量,抵御寒冷。同时,羊肉富含蛋白质和维生素,对身体健康有益。可以做羊肉汤,红烧羊肉,羊肉火锅等。
2. 猪蹄,吃猪蹄有很多好处,包括:美容养颜:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补充能量:猪蹄的热量高,适量吃猪蹄能给机体补充能量。 补益身体:猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、猪蹄煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式。
急急急。为什么我一到冬天脚底冰冷。。晚上睡觉也是脚底冰冷,。不是是应该吃什么补一下
- 问题补充: 我只是脚底冰冷。,,其他没有事情,,应该吃什么中药,
- 中医认为提示:肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。 提示:肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 所以你脚冷应该是肾阳虚的表现,如果不想吃药,就每天用热水泡脚吧,可以加快血液循环,而且帮助睡眠,疗效比较慢
我把煮熟的鸡蛋冻起来,这样应该就能保存一冬天了吧?等春暖花开的时候在拿出来吃
- 那时候都变味了
家里别人给了5斤活林蛙(蛤蟆),自己不忍心吃,吉林这边大冬天蛤蟆现在应该正处于冬眠期,不忍心看着这
- 家里别人给了5斤活林蛙(蛤蟆),自己不忍心吃,吉林这边大冬天蛤蟆现在应该正处于冬眠期,不忍心看着这些生物饿死,但不知道怎么处理,求好心人支招!
- 这个我真心没办法,养很麻烦,以后不要接受就是,我也不喜欢吃类似的动物
我最近不方便回家,一天只能喂家里的狗狗一顿,冬天里它应该不够饱的,以前我是买鸡肝给它吃,现在鸡档都
- 我最近不方便回家,一天只能喂家里的狗狗一顿,冬天里它应该不够饱的,以前我是买鸡肝给它吃,现在鸡档都停业了,鱼片又要贵一倍多一斤,想问问有养狗的朋友,是自己买菜给它吃的?应该买什么给它吃饱肚又实惠,我家的不肯吃饭和狗粮,所以十分头疼,求帮忙啊^O^
- 别喂肝脏,对狗不好
冬天应该多吃什么蔬菜?多吃什么水果呢?
- 请问冬天应该多补充什么呢?
- 冬季吃水果首选甘蔗和梨 梨–润喉生津、润肺止咳 梨,含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此,最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。 注意事项:梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。 甘蔗 –滋补清热 甘蔗,有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 注意事项:由于甘蔗和梨相似,都是性寒水果,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 橙子–生津止渴、健脾温胃 橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。 注意事项:橙子性凉,饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。 橘子–预防心血管疾病 营养价值:橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。 注意事项:橘子性温,吃橘子过多会出现“上火”,诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子,可能出现高胡萝卜素血症,导致手、足掌皮肤变黄,并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状;橘子不宜与萝卜、牛奶同食。 香蕉–清热解毒、助消化、滋补 营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。 注意事项:香蕉性寒,过量食用会引起胃肠功能紊乱,并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。 苹果–润肺健脾、养心益气 营养价值:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。 注意事项:不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多,不利于心、肾保健。 山楂–活血化瘀、开胃消食 营养价值:山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,同时能活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。 注意事项:山楂不宜空腹食用;山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。 柿子–养肺胃、清燥火 营养价值:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。 注意事项:柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。 石榴–生津化食、降压止泻 营养价值:石榴含有丰富的碳水……余下全文
冬天到了,手脚老是很冷,我应该平时做什么锻炼吗?还有应该吃仆么药吗
- 本人高三学生,正为高考奋斗
- 冬天到了手脚冰凉是正常现象,但是如果还伴随腰酸背痛,脱发等现象,就要考虑是肾阳虚了,不过你还年轻,肾阳虚不太可能,高三了要注意营养,建议吃些高蛋白的食物
冬天天气太冷了腿起皮应该吃什么药
- 没骨头还会飞的动物没见过,没有骨头没有皮,没有腿儿没有翼。十冬腊月天气冷,满天飞舞做游戏说的是雪花吧没有骨头没有皮,没有腿儿没有翼。十冬腊月天气冷,钻进土里做游戏说的动物是蚯蚓混一起问了,好象就不成立了