炒山药的做法大全家常菜(山药如何吃)-养花网

原料

山药400克，青椒、红椒各15克，盐3克，鸡精2克

方法

1.将山药去皮洗净，斜切成薄片;青椒、红椒分别洗净，切片。

2.炒锅注油烧至七成热，放入山药片滑炒至熟，再放入青椒片和红椒片翻炒。

3.调入盐和鸡精调味，起锅装盘即可。

烹饪知识

山药最好入沸水锅中稍焯水，主要是去掉其中多余的淀粉，使成菜品相更好。

可以将山药和其他材料一起做成汤羹，方法如下，新鲜山药2000克，新鲜鸡肉1000克。辅料:葱2只(切段)，姜3片，麻油、盐、胡椒粉少许。1、山药切段。2. 把鸡肉放在高压锅里压至半熟。然后将鸡肉倒入山药部分，加入辅料。有养血止渴，治疥癣。清络中风火湿热的功效。

食材明细山药1根胡萝卜胡萝卜水发黑木耳6朵葱适量鸡精适量盐适量咸甜口味炒工艺十分钟耗时普通难度发搐篡诽诂赌磋涩单绩【菜谱换礼】–炒山药的做法步骤1准备食材。2山药洗净，削去皮，切片，胡萝卜洗净，切片，水发黑木耳洗净，葱切末。3锅中放黑木耳，加点水，煮5分钟。4煮好后，捞出。5油锅烧热，放入山药和胡萝卜。6煸炒几下，放入盐和少量水，盖上盖。7烧开后，放入黑木耳，翻炒加盖。8过2分钟，开盖，加入葱花和鸡精，翻炒装盘

山药（淮山）600克；葱末；姜；白醋；白糖；盐；鸡精；山药富含蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。清炒山药既香脆、清淡爽口，又有益身体。做法和步骤1将山药洗干净，用开水烫1分钟再去皮（生的山药汁弄到手上会很痒痒的，烫一下就没问题了），山药去皮后切菱形片。2切好后泡入冷水中，以防止山药被氧化变色，将山药从掸福侧凰乇好岔瞳唱困冷水中捞出，入沸水焯一下，再放入冷水中淘洗沥干。3盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁，锅中热油，将山药片翻炒，倒入调好的汁翻炒均匀，出锅装入盘中即可食用。

山药片炒胡萝卜片孩厂粉断莠登疯券弗猾的做法1.胡萝卜去皮切薄片2.山药去皮切薄片3.蒜切末4.热锅冷油放入胡萝卜片炒软5.将胡萝卜片推至锅边，放入蒜末炒香6.加入山药片和水，炒软7.加入醋，糖，生抽，盐和鸡粉，炒入味即可

山药炒虾仁的做法步骤1. 将草虾仁去肠泥，切开背部，山药、香菇切丁，红辣椒切片备用；2. 烧粻订纲寡蕺干告吮梗经一锅水，除了红辣椒，将所有材料分别烫熟。锅中放一大匙橄榄油将辣椒、葱爆香，再放入材料及调味炒拌均匀即可。

主料马铃薯200g山药100g木耳50g猪肉50g辅料油适量盐适量葱适量步骤1.将材料准备好，土豆和山药切成片，木耳泡好洗干净，肉切成小快。2.将锅烧热，加适当油。3.油热了之后将肉炒香。4.将土豆片和山药片放锅里炒。5.将土豆片炒7成熟。6.将木耳放锅里炒。7.装盘里。

主料土豆6个辅料油适量盐适量面粉适量尖椒2根水萝卜2根圆菜适量葱适量花椒适量味精适量姜适量蒜适量猪肉适量步骤1.土豆削皮洗干净2.擦成丝3.撒上面粉拌均，尽量使土豆丝都散开，不要粘连，面粉可以稍多一些4.上蒸锅蒸5.大火蒸15分钟，利用这个时间调上个菜吧！就上些菜好吃着了！！！6.准德好圆菜，水萝卜，尖椒，葱7.全都切成片，尖椒剩筏怠摧干诋妨搓施掸渐上半根，等下还要炒山药丸子呢，放入葱姜蒜，盐，味精，花椒8.我把调货和葱姜蒜堆在表面！锅里热了二两色拉油！油温起来后！往调货上一浇！有是一声呲~~~~~~调均9.圆菜切丝，尖椒也切丝10.这是蒸好的11.放入炒熟的猪肉，放入圆菜尖椒，倒入酱油上色12.放入山药丸子继续炒13.直到炒均上色均匀，加盐，味精，可以出锅了14.调凉菜与山药丸子同吃，味道很不错小贴士用清水将土豆丝淘洗两次山药丸子不能蒸的时间过长，否则炒出来就都碎了。蒸熟后用筷子挑散，不要粘连

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