养花网不吃蔬菜的危害与后果？
危害与后果如下
1、如果长期不吃蔬菜，就可能出现缺乏维生素、肠道环境遭到破坏等情况，不利于自身健康。
2、缺乏维生素：维生素C、B族维生素等多种维生素都存在于蔬菜中，如果长期不吃蔬菜，就可能导致体内缺乏维生素。
不吃绿叶蔬菜，长期有什么后果？
长期不吃绿叶蔬菜会导致营养不平衡、容易引起便秘、人体免疫力下降等后果。
1、营养不平衡：
长时间不吃蔬菜会导致营养失衡，影响消化系统，还可能增加许多疾病的风险。蔬菜中含有多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、钾等。体内缺乏维生素和矿物质，不利于人体吸收营养，容易导致营养缺乏。
2、容易引起便秘：
蔬菜富含膳食纤维，有助于人体消化。长期不吃蔬菜会削弱胃肠消化功能，容易引起便秘。
3、人体免疫力下降：
除消化系统外，长期不摄入蔬菜还可能导致牙龈出血、口腔溃疡等疾病，也会降低人体免疫力。建议多吃绿叶蔬菜，补充大量的维生素、矿物质、膳食纤维等。
要求；简每天早上锻炼,跑步30分钟,每天吃蔬菜水果,喝牛奶,两周吃一次肉或鱼,从不吃垃圾食品，谢谢。
- 初二上册英语，80词左右，谢谢
- 你这个饮食是和尚饭？ 不合理。
我家猫咪只喜欢猫粮，从不吃猫饭，不吃蔬菜，连肉类也不咋喜欢。身体没问题，就是很好奇，这猫粮里面到底
- 我家猫咪只喜欢猫粮，从不吃猫饭，不吃蔬菜，连肉类也甫憨颠窖郯忌奠媳订颅不咋喜欢。身体没问题，就是很好奇，这猫粮里面到底有什么东西猫咪那么喜欢？怎样把猫饭做得一个味儿？我家是雪山猫粮。
- 不吃肉的话，在猫粮里撒一点肉粉，让它熟悉肉味
早餐吃无糖豆浆，一小把坚果，午餐吃蔬菜水果，晚餐不吃，下午跳绳跑步一小时，坚持一个月能瘦多少斤？
- 最好的效果是每周3~4斤，一个月15~20斤为好
早餐喝杯豆浆加一小把坚果，中餐吃蔬菜水果，晚餐不吃，晚上跳绳跑步一小时，坚持一个月大概能瘦几斤？
- 20斤
我有80多公斤是女生，所有的亲戚都劝我减肥，一个星期不吃东西，只喝水，只吃蔬菜可以吗？我已经胖到静
- 我有80窢供促佳讵簧存伪担镰多公斤是女生，所有的亲戚都劝我减肥，一个星期不吃东西，只喝水，只吃蔬菜可以吗？我已经胖到静脉曲张了
- 不可以了
我也是不吃蔬菜也都20多年了
- 我也是不吃蔬菜也都20多年了，有没有办法
- 不吃蔬菜根本不行,这样,您的身体里极缺少有益的补充.
小时只吃蛋不吃肉和蔬菜长大的孩子缺什么？长大了会营养不良导致白发吗
- 其实要克服不要挑吃，个人因素
伊斯兰教不吃的蔬菜
- 伊斯兰教有什么不吃的蔬菜
- 只有不吃的肉类没有不吃的蔬菜
把身体调成强碱性鱼肉不吃，只吃海带蔬菜苏打水苏打饼干会不会影响自身抵抗力？我现在发烧38.1，没
- 感冒症状喉咙也不疼，验血糖规稍微高一点，我到底怎么了？
- 多喝点温水。
早上喝一瓶酸奶，一小碗稀饭，俩紫薯，中午吃稀饭，素菜。晚上不吃饭，吃蔬菜，饭后站立半小时，
- 有氧运动半小时，慢跑半小时，跳绳1000，会不会胖。这样安排不会反弹吧，我现在处于减肥平台期。比平常多啦那么一点。。问题补充： 每天早上因为补身体要吃一个土鸡蛋，三红枣，有时候会吃点水果，比如猕猴桃，橘子，苹果之类的，早餐有时候会吃拌粉，素菜包子。早餐不克制，但是大部分是吃稀饭，
- 你好，可以啊
