养花网晚饭不吃米饭只吃菜会瘦么？
晚饭不吃米饭，只吃菜也是不一定会瘦的，只能说少吃一点，也不能不吃，如果你只吃菜不吃米饭的话，那么第2天早上肚子就很空很空，你就要吃很多早餐，所以这样你是不会瘦的。
冬天怎样减肥最快最有效？
无论冬天还是夏天，健康的减肥都是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量食物，如油炸食品，零食等，多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果，烧菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持锻炼达30分钟以上，做到管住嘴，迈开腿，坚持下去会有很好的减肥效果。
晚上只吃肉和菜，不吃米饭能瘦吗
- 不能，大大
不吃米饭只吃菜能瘦吗，不吃饭只吃菜能减肥吗，只吃菜
- 能，但是身体会吃不消的
不吃米饭只吃菜能瘦吗，不吃饭只吃菜能减肥吗，只吃菜
- 能，但是身体会吃不消的
早餐正常吃也吃主食，中午吃菜和肉不吃主食米饭也不吃面，晚上只吃水果，能瘦吗？一个月保守的话能瘦多少
- 可以但是蔬菜不包括土豆这样的淀粉含量多的，土豆某种意义上可以看成和面涪害帝轿郜计佃袭顶陋食一样的东西但是如果你真的能完全不碰米面，用土豆来代替主食也是可以高效减肥的（不碰米面真的很难长期坚持。。）想要减肥就要在减少食量的情况下，改变各种食物的摄入比例，要把淀粉控制到最少，所有的碳水化合物都是，绝对不能碰甜食，带甜味的都不行！蛋白质和蔬菜要足够。其实肉根本不是引起肥胖的主要原因，绝逼是碳水化合物！肉最好吃白肉吧，清淡好吃而且容易消化，比红肉的脂肪含量少很多。不管胖瘦都应该习惯少吃淀粉和糖，长期过量会有很多麻烦。把淀粉的比例降低能让整个人都变的有精神
