养花网含丰富维生素的水果和蔬菜有哪些？
含丰富维生素的水果和蔬菜有猕猴桃、西红柿、酸枣和红枣，都是维生素C含量很高的水果。此外，一些辣椒、大蒜和韭菜也含有大量维生素C，适量食用维生素C含量很高的水果和蔬菜可以有效增加血管弹性，在一定程度上降低心脑血管疾病的几率，并在吸收维生素C的同时吸收膳食纤维，从而促进肠道蠕动，缓解便秘。
富含维生素c十大排名？
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！
什么水果含维生素 C 含量较高
- 橙子柚子
血糖高的孕妇，不能吃水果，那水果里面的维生素可以吃什么来补充？
- 血糖高的孕妇，不能吃水果，那水果里面的维生素可以吃什么来补充？维生素片可以？
- 多吃各类青菜
什么水果维生素C最高
- 柠檬 橙子
哪些水果维生素C含量最高
- 猕猴桃
什么水果维生素A含量最高
- 芒果、樱桃、南瓜、柳橙、胡萝卜都可以的，选一款喜欢的吃就好
什么水果维生素c含量高
- 刺梨为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，别名刺菠萝、送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果，是滋补健身的窢敞促缎讵等存劝担滑营养珍果，是一种稀有的果实。生于海拔500米-2500米的向阳山坡、沟谷、路旁以及灌木丛中，是贵州、鄂西山区、湘西、凉山、冕宁山区等地的天然野果。刺梨为野生小灌木，4月至6月开粉红色、红色或深红色的花，夏花秋实。果实多为扁圆球形，横径一般为2厘米至4厘米，8月至9月果实成熟，黄色，有时带红晕。果肉脆，成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺，俗称之为"刺梨"。果实内含有丰富的维生素C，被称为"维C之王"。单宁500毫克至1000毫克;含酸1克左右;总糖量一般4克左右。
世界上维生素C含量最高的水果是什么？针叶樱桃还是刺梨还是别的？
- 针叶樱桃和刺梨比哪个高呢？
- 不敢说最高红枣属于仙果之一，维生素C 含量非常高。
