睡前吃水果好吗(晚上11点可以吃什么水果)

睡前吃水果好不好？

• 看吃什么？

宝宝三岁了，最近小腿好脚上起了痘痘很痒 睡前老抓，平时不爱吃水果

• 是瘊子吧，不要抠

睡前吃水果会影响睡眠吗

• 水果
• 不会的。。。

睡前吃水果对身体有危害吗

• 1，睡前两小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。2，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。入睡前吃水果，不利于消化粻孩纲绞蕺悸告溪梗娄，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

每天晚上睡前吃水果玉米会胖么

• 水果和玉米主要含有膳食纤维及维生素等营养成分，晚上六点左右食用的话，是不会增肥的，吃起来很甜是因为其中含有较多淀乏憨催窖诎忌挫媳旦颅粉，经唾液中的酶消化后就会产生麦芽糖，从而感觉甜，并不是含糖分多的。建议保持饮食均衡，多吃果蔬，少吃油腻的食物，可以适当吃点牛羊肉及鱼肉。

睡前能吃水果吗？

• 最好是最晚睡前半小时，不满半小时不要吃了

求解！每天喝水 吃水果 睡前喝牛奶对减肥有用嘛？

• 每天早上一杯温开的盐水半根香蕉一个馒头 中午一杯水一个苹果一点蔬菜 下午一杯水 睡前一袋牛奶 减肥有用嘛？1个月能减多少？
• 肯定是有用问题是做不做得到，减多少得看体形体质，如果是我这样一个月5kg没问题说多了都是吹，多吃一顿大餐就多减十天，你可想好了