凉拌包菜丝的做法(凉拌包菜丝的用料及步骤)

我想做一桌菜，蒜蓉生蚝、北极贝三文鱼刺身、小炒黄牛肉、手撕包菜、凉拌西兰花、醋溜土豆丝、可乐鸡翅、

• 我想做一桌菜，蒜蓉生蚝、北极贝三文鱼刺身、小炒黄牛肉、手撕包菜、凉拌西兰花、醋溜土豆丝、可乐鸡翅、清蒸鱼…请问这些菜可以搭配在一起吗?可以配含铁、维他命、多种维生素、微量钙元素的泡腾片窢旦促秆讵飞存时担江水一起吗?就是Altapharma泡腾片。
• 不可以，海鲜不能和维生素一起食用

凉拌紫包菜丝的做法，凉拌紫包菜丝怎么做好吃，凉拌紫

• 凉拌紫酣触丰吠莶杜奉森斧缉包菜丝怎么做好吃材料紫甘蓝500克，香葱5棵，辣椒面少许、香醋两勺、香油两勺、盐做法1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。2、将切好的紫甘蓝和葱丝放入碟中，撒上盐，腌渍10分钟。3、腌好后，挤干水分，依据个人口味依次调入香醋、香油、辣椒面。4、拌匀后即可上桌。

凉拌粉丝包菜怎么做好吃，凉拌粉丝包菜的家常做法

• 主料粉丝100克包菜150克辅料油适量盐适量芝麻酱适量蒜适量步骤凉拌粉丝包菜的做法步骤11.包菜洗净，用手撕成块凉拌粉丝包菜的做法步骤22.锅中放水，水开后放入撕成块的包菜焯水凉拌粉丝包菜的做法步骤33.焯好的包菜，放入凉水中过凉凉拌粉丝包菜的做法步骤44.锅中放水，放入粉丝焯水凉拌粉丝包菜的做法步骤55.焯好水的粉丝捞出备用凉拌粉丝包菜的做法步骤66.芝麻酱放入碗中加入适量的水调稀凉拌粉丝包菜的做法步骤77.碗中放入蒜，捣成泥备用凉拌粉丝包菜的做法步骤88.包菜和粉丝放入盆中，加入盐，味精，蒜泥拌匀凉拌粉丝包菜的做法步骤99.装入盘中，浇上芝麻酱，倒上香油即可

凉拌包菜豆腐丝的做法，凉拌包菜豆腐丝怎么做

• 用料主料豆腐丝100g调料食盐适量鸡精适量生抽适量香醋适量芝麻油适量元贞糖适量凉拌白菜豆腐丝的做法1.白菜心洗净，切成细丝。2.豆腐丝切成寸段。3.大葱切成葱碎。4.把白菜丝和豆腐丝放入大碗中，加入葱碎。5.加入适量的生抽 香醋 香油 盐 糖 鸡精。6.搅拌均匀，盛入盘中即可。

手撕包菜的做法，凉拌手撕包菜怎么做好吃

• 食材主料包菜300g辅料油适量盐适量白糖适量白醋适量蒜适量干红辣椒适量步骤1.包菜用手撕成大片，放开水锅里焯变色。2.包菜捞出过凉水捞出。3.炒锅倒油爆香辣椒。4.将辣椒油浇在包菜上。5.在准备一碗用白醋、盐、白糖加适量蒜末的汁搅拌到糖融化。6.将汁浇在菜上拌匀即可。小贴士吃不惯太酸的可以再白醋汁里加少量白开水，可以中和酸味。

手撕包菜的做法，凉拌手撕包菜怎么做好吃

• 食材主料包菜300g辅料油适量盐适量白糖适量白醋适量蒜适量干红辣椒适量步骤1.包菜用手撕成大片，放开水锅里焯变色。2.包菜捞出过凉水捞出。3.炒锅倒油爆香辣椒。4.将辣椒油浇在包菜上。5.在准备一碗用白醋、盐、白糖加适量蒜末的汁搅拌到糖融化。6.将汁浇在菜上拌匀即可。小贴士吃不惯太酸的可以再白醋汁里加少量白开水，可以中和酸味。

凉拌紫包菜怎么做

• 食材主料紫甘蓝500g红绿尖椒80g香菜20g辅料油适量盐适量大蒜1粒花椒1小勺味精适量醋适量糖适量步骤1.主要材料2.将紫甘蓝切成细丝放于盆中；红绿尖椒切丝、香菜切寸段；大蒜拍碎，一起放于盆中。3.锅中加入适量油，将花椒投入炸出香味后，将花椒捞出不用4.将适量醋、盐、味精、少许糖加入到装有菜丝的盆肠阀斑合职骨办摊暴揩中，浇上炸好的花椒油5.搅拌均匀后装盘即可

凉拌黄瓜包菜会生寄生虫吗能经常吃吗

• 寄生虫一般都是寄生在动物护海篙剿蕻济戈汐恭搂身上的，比如青蛙，至于黄瓜可能还是有大肠杆菌等细菌和残留农药，洗干净就能生吃，不用太紧张。

手撕包菜（凉拌）的做法，手撕包菜（凉拌）怎么做

• 用料 包菜1个干辣椒适量盐2克醋适量酱油适量油适量糖少许蒜蓉少许步骤 1包发饥篡渴诂韭磋血单摩菜手撕成块，清水里放一点盐（盐水浸泡可以去农药残留物），浸泡3分钟，后捞出沥干水备用步骤 2清水煮沸放入包菜、盐煮至熟，捞出包菜，过两遍凉开水，沥干水分上盘步骤 3锅放油，爆炒干辣椒、蒜末、盐、酱油、糖陈醋煮沸步骤 4把煮沸的配料淋在包菜上面拌均即可小贴士手撕的包菜比刀切的更好吃；过凉开水是为了更爽脆和保持颜色青绿

金针菇的做法，凉拌包菜金针菇怎么做好吃

• 主料：包菜200g金针菇200g辅料：油适量盐适量凉菜调料适量柿子醋适量生抽适量蒜适量白糖适量1.金针菇去掉根部，用沸水略焯后捞出过凉水。2.包菜用手撕大片，放在开水焯变色捞出过凉水。3.将包菜和金针菇控水放入盘子里。4.准备一个碗，将蒜切碎放入碗里。5.加一勺柿子醋。6.在加适量盐和凉菜调料。7.倒入一勺白糖。8.再倒入适量生抽和香油拌匀。9.将调好的汁浇在菜上即可。