吃生花生能补血吗(怎么样补血最快最有效)

来月经时堡红枣红豆花生里边在放个鸡蛋可能补血吗?

• 能

每天吃花生米能补血吗

• 花生米外面那个红色的皮对缺铁性贫血疗效很好。

每早上都吃芝麻花生粥能补血吗

• 补血的话那应该要多喝喝红枣粥了再说早餐应该要吃的丰富点了千万不要盯着一样吃了有必要的话可以制定一份早餐表了