凉拌花菜的家常做法(凉拌花菜的家常做法)

凉拌黄花菜 中毒

• 黄花菜俗称“金针菜”，其味鲜质嫩，营养丰富，但食用时要小心。需要正确的食用方法。　　黄花菜含秋水仙碱有毒　　新鲜黄花菜内含有一种对人体有毒的物质——秋水仙碱，这种有毒物质经胃肠吸收后，会在人体内转变成为毒性更强的二秋水仙碱，引起机体中毒反应，　　中毒者会出现嗓子发千、恶心呕吐、腹痛腹泻、头痛头晕等症状，严重的会出现血尿、便血，若不及时抢救还可致死。　　正确食用鲜黄花菜　　新鲜的黄花菜要摘去花芯，用沸水烫过，捞出后再放入凉水中浸泡，才能有效除掉有毒物质。　　黄花菜可作为病后或产后的调补品。黄花菜常与黑木耳等素菜配搭同烹，也法攻瘁纪诓慌搭苇但俩可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食，营养丰富。食用干品时，最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡洗净后再食用，这样可以去掉残留的有害物。

黄花菜能和黑木耳混合凉拌吗

• 可以的【凉拌黑木耳黄花菜】 　　【主料】 　　黑木耳15g、黄花菜40g、 　　【辅料】 　　香油适量、盐适量、胡萝卜适量、五香粉适量、芝麻酱适量、大蒜适量、生抽适量、 　　白醋适量 　　【做法】 　　1.黑木耳和黄花菜分别用温水泡发。 　　2.胡萝卜去皮切丝。 　　3.大蒜切碎。 　　4.泡发好的黄花菜去花心和根部； 　　泡发好的黑木耳洗净切成条状。 　　5.锅内水烧开，放入胡萝卜绰烫。 　　6.放入黑木耳和黄花菜绰三四分钟。 　　7.捞出绰好的胡萝卜丝、黑木耳和黄花菜过凉水，之后捞出沥去水分。 　　8.调汁：碗内放入盐、五香粉、芝麻酱、生抽、白醋、蒜碎和香油，拌匀。 　　9.倒入调汁，拌匀。 　　10.盛盘即可

花菜凉拌怎么做好吃

• 主料花菜400克 辅料油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量干辣担盯曹故丨嘎查霜肠睛椒适量麻辣鲜适量 步骤凉拌花菜的做法步骤11.花菜掰成小朵焯水凉拌花菜的做法步骤22.热锅里放油爆香葱、姜 、辣椒后关火凉拌花菜的做法步骤33.倒入花菜凉拌花菜的做法步骤44.放麻辣鲜凉拌花菜的做法步骤55.放盐凉拌花菜的做法步骤66.放醋凉拌花菜的做法步骤77.再倒入少许香油凉拌花菜的做法步骤88.再加少许蒜末拌匀凉拌花菜的做法步骤99.成品

凉拌鲜黄花菜怎么做

• 食材明细黄花菜干70克葱花粒适量麻油护迹篙克蕻久戈勋恭魔适量辣椒油适量盐适量鸡精适量清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌黄花菜的做法步骤1准备好干品的黄花菜。2将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去，用清水浸泡5分钟，仔细清洗干净。3准备好葱花粒。4将洗净的黄花菜放入开水里汆烫至熟，约2分钟左右。5汆熟后，用漏勺捞起滤干水分，倒入碗中加入适量的葱花粒，盐，鸡精和麻油，一起拌匀。6装入盘中，食用时淋上适量的辣椒油即可。

凉拌花菜怎么做好吃法

• 食材明细花菜一个胡萝卜半根菜椒半个火腿肠适量醋适量麻油两滴盐半茶匙糖半茶匙味精适量生抽适量辣椒油适量凉拌花菜的做法步骤1首先把各种材料包括花菜切成丁其次用热水焯一下过凉备用长甫拜晃之浩瓣彤抱廓2把火腿肠也切成丁3调料放入搅拌这样一道清淡的小凉菜出炉咯小窍门花菜和别的材料焯水才能吃 并且会很入味 辣椒油是自己制作的《辣椒和花椒过油》使用的厨具：煮锅祝你生活愉快

凉拌西兰花 花菜新吃法怎么做好吃

• 1.西兰花一棵洗净，切成小块备用2.入开水焯熟，捞出过凉水，沥干水分3.蒜切成蒜末放在西兰花上4.干辣椒和花椒放入铁汤勺中，放入食用油，小火炸香5.将热油浇在蒜末上6.调入盐和鸡精，拌匀即可食用

凉拌鲜黄花菜的家常做法怎么做好吃

• 凉拌鲜黄花菜的做法 把已经开花的黄花菜摘除其花蕊，没开花的就不用管啦，冲洗，然后浸泡20分钟，当然时间越长越好。因为鲜黄花菜中的有毒物质是秋水仙碱，它具有可溶于水的物理特性，用清水浸泡时可以溶解于水中。粻笭纲蝗蕺豪告通梗坤把泡好的黄花菜放在开水里焯熟，焯的时候在开水里加点盐跟食用油起护色作用。秋水仙碱的另一个特性就是加热到60度左右就会失活，所以用开水焯一下就更加安全了。把焯好的鲜黄花菜捞出冲凉，然后再次用清水浸泡2小时左右，这样就可以彻底的把秋水仙碱去除干净了。加味极鲜，醋，花椒油，盐及少量白糖调味，装盘开吃！小贴士虽然鲜黄花菜处理起来比较麻烦，但真的炒鸡美味，颜色也很漂亮，值得尝试

凉拌黄花菜怎么做好吃

• 凉拌黄花菜怎么做好吃材料黄花菜、芹菜、 胡萝卜、 盐 、 味精、 辣椒油、均适量做法1、准备好芹菜、胡萝卜、芹菜2、芹菜切段。3、把芹菜和黄花菜放开水锅中烫一下。4、胡萝卜切成丝。5、把胡萝卜、烫好的菜放入盆中加法伐瘁和诓古搭汰但咯盐、味精、辣椒油拌匀。6、拌匀装盘。

凉拌黄花菜怎么做如何做好吃

• 1.把黄花菜洗干净，用开水泡开。2.把蒜拍扁，切碎。把黄瓜和胡萝卜切成丝。3.把黄瓜和胡萝卜丝放点盐腌一会儿。4.锅中放入水烧开，加入泡好的黄花菜煮开。5.把煮好的黄花菜捞出晾凉，然后挤出多余的水份。6.把腌好的黄瓜和胡萝卜放在黄花菜上面，再放入蒜和生抽、香油。7.拌匀装盘。小贴士黄花菜用开水烫一下能去黄花菜的腥味。