凉拌木耳的做法(木耳一般焯水几分钟)

宁波市江北区干货批发送货上门 主要经营：梅干菜 香菇 木耳 银耳 海带 八角 桂皮等各种凉拌

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每天早餐一碗红豆薏米粥，中午凉拌木耳一小碟和一个鸡蛋的蛋清，晚餐一个香蕉或苹果，每天跳一小时跳绳，

• 每天早餐一碗红豆薏米粥，中午凉拌木耳一小碟和一个鸡蛋的蛋清，晚餐一个香蕉或苹果，每天跳一小时跳绳，一星期能瘦多少。
• 基数越大瘦的越快，到后面就越来越慢，然后平台期

木耳生凉拌可以吃吗?

• 没有生拌木耳一说，凉拌木耳均是将木耳用沸水烫过的。 如今木耳一词在网络语言中比较敏感，如果你是要吃&quo肌常冠端攉得圭全氦户t;粉、黑木耳”，最好，生吃，沸水烫估计是要出大事的

木耳生凉拌可以吃吗?

• 没有生拌木耳一说，凉拌木耳均是将木耳用沸水烫过的。 如今木耳一词在网络语言中比较敏感，如果你是要吃&quo肌常冠端攉得圭全氦户t;粉、黑木耳”，最好，生吃，沸水烫估计是要出大事的

凉拌洋葱木耳

• 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消孩碃粉度莠道疯权弗护化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。

凉拌木耳里面可以放紫苏叶吗

• 可以放，紫苏叶好。

黑木耳凉拌怎么做 10.0.0.211

• 1、甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。2、木耳泡发后，撕成小朵。3、把木耳下开水，快速焯水后捞出备用。4氦定份剐莓溉逢税抚粳、把焯过水的木耳盛到干净盘子里，倒入酱油。5、倒入一汤匙凉拌醋。6、锅里倒少许食油，油热后放入青红椒爆香。7、放入一汤匙白糖。8、少许精盐，炒匀。9、把炒好的料汁倒在木耳上，拌匀。10、最后倒入少许的花椒油，拌匀即可。

吃凉拌黑木耳会有皮肤反应吗？

• 不会

凉拌酸辣黑木耳6小时后能吃吗

• 没坏没馊就能吃啊，醋本来就是杀菌的。

黄花菜能和黑木耳混合凉拌吗

• 可以的【凉拌黑木耳黄花菜】 　　【主料】 　　黑木耳15g、黄花菜40g、 　　【辅料】 　　香油适量、盐适量、胡萝卜适量、五香粉适量、芝麻酱适量、大蒜适量、生抽适量、 　　白醋适量 　　【做法】 　　1.黑木耳和黄花菜分别用温水泡发。 　　2.胡萝卜去皮切丝。 　　3.大蒜切碎。 　　4.泡发好的黄花菜去花心和根部； 　　泡发好的黑木耳洗净切成条状。 　　5.锅内水烧开，放入胡萝卜绰烫。 　　6.放入黑木耳和黄花菜绰三四分钟。 　　7.捞出绰好的胡萝卜丝、黑木耳和黄花菜过凉水，之后捞出沥去水分。 　　8.调汁：碗内放入盐、五香粉、芝麻酱、生抽、白醋、蒜碎和香油，拌匀。 　　9.倒入调汁，拌匀。 　　10.盛盘即可