养花网一、吃杨桃要削皮吗
杨桃是生活中相对常见的一种水果，杨桃含有的水分丰富，经常吃杨桃是可以预防身体出现不舒服的，杨桃是可以向身体补充足够的水分，杨桃含有的维生素也是很丰富的，是可以向身体提供足够的营养，杨桃吃是不用削皮的，杨桃的皮营养是最丰富的，全部的营养都在那个皮上面，杨桃是可以直接吃的，也是可以加一些糖下去，这样会更加的好处，平常吃一些杨桃对身体是有好处。
二、杨桃如何去皮
杨桃的皮与果肉基本上都是长在一起的，而且皮面上特别的光滑，很难去除。下面小编告知你几招：
1.用削果皮机削
杨桃的果皮可以用直接用削果皮机削掉，但也许会流失不少营养。因为其实杨桃只要去除菱角的几个地方即可。
2.切片生吃
吃杨桃，只需将杨桃边角的五条黑(黄)线削掉，洗干净后切成一片一片的五角星薄片，就可以吃了。如果讲究一些可以再切成五角星片，撒上一些糖、盐或者酸梅粉，口感更好。因为杨桃有几瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起来也方便。
3.用毛巾擦洗再切皮
用干净的毛巾在清水下将杨桃果实擦洗干净，注意不容忽略细缝了，然后切去边缘的皮，整个咬都行，如果不喜爱可以切片，切完片用刀在中间的缝里掏出籽儿，这样吃起来更舒服。
吃杨桃其实并不一定非要削皮，只要保证清洗干净，就可以直接连皮一起吃。
三、杨桃的3种吃法
1、洗净后直接吃。杨桃的口感特别好，人们常常将杨桃洗净后，削掉较薄的棱角边即可。然后将杨桃切成五角星片状方便食用。
2、做沙拉。杨桃切成片状时形状特别好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法等于简单，只需要将苹果去皮切成块状，将杨桃洗净后切成片状，放入沙拉酱搅拌即可。杨桃还能和其他的多种水果一起组合。
3、蛋奶炖杨桃。预备壹个杨桃，去除硬边并洗净切成小块，预备2个鸡蛋，牛奶250ml，适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，放至冷却。然后滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。
吃杨桃要削皮吗？吃杨桃是没有必备削皮的，只要洗干净就可以连皮一起吃。如果实在想要去皮，就来看看wed114小编说明的方式吧。
四、杨桃的营养价值与功效
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花与根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有非常多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面说明一种杨桃外敷的美容方式：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10—15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。
