养花网可以。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，可以顺发亮甲，美容护肤，清口气，益肾脏，排毒防便秘，醒酒防中毒，补充维生素，预防糖尿病，降脂稳压减轻关节炎与痛风疼痛，黄瓜不能和花生，辣椒、 芹菜一起吃。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。总的来说，竹笋的功效有开胃健脾，宽胸利膈、通肠排便。开膈消痰，增强机体免疫力。竹笋不宜和羊肝，红糖，墨鱼一起吃
延伸阅读
男士吃黄瓜有啥子好处啊
1、健脑安神：黄瓜含有维生素b1，对改善大脑与神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
2、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸与谷胺酰胺对肝脏病人，非常是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
3、抗衰老：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸与生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑与皮肤过敏。
4、加速新陈代谢：黄瓜以清香多汁而著称，含等于多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。男士常食对保持肌肉弹性与防止血管硬化有一定的作用。
黄瓜木耳洋葱在一起拌着吃好不好
很美味。流程如下：
1、将干黑木耳提前2小时用冷水泡发，摘去根部及未能泡发仍紧缩在一起的硬硬的部分，入开水汆烫1分钟备用。
2、黄瓜切菱形片，洋葱切丝。
3、起油锅，下洋葱丝炒出香味。
4、放入黄瓜片翻炒片刻，然后倒入黑木耳，调入少量盐与鸡粉，翻炒均匀。
5、出盘即可食用。
黄瓜凉拌如何做好吃
1、首先要先把黄瓜洗净，然后把它放案板上拍碎，这一步很决定因素，很多人都是直接把黄瓜切成片来腌制，其实那样味道并不会很好。把黄瓜拍碎，然后切成块状放入壹个碗中，再倒入适量的盐搅拌均匀，将其腌制10分钟左右，把多余的水分及黄瓜的涩味向杀出来。
2、接下来就是调凉拌黄瓜的酱汁了，凉拌黄瓜如何能够能更好吃，主要就要这酱汁上。预备壹个碗，加入一些蒜末，调入米醋、白醋、鸡精搅拌均匀，喜爱辣椒的放一些小米辣或者辣椒油，调好以后，直接将酱汁淋在切好的黄瓜上，到这里还没完，再把黄瓜放入冰箱冷藏15分钟后，拿出来就可以食用了。
3、冷藏后的黄瓜吃起来凉凉脆脆的，而且经过15分钟的泡制，酱汁也己经湛入到黄瓜中，吃起来也是等于入味的，不论是拌啥子饭，吃起来都特别下饭，特别的好吃。这才是凉拌黄瓜的正确方式，只要记下这个小诀窍，一天拌一盘，酸爽可口，根本吃不够。不过要记下一点，头次腌制黄瓜的多余水分一定要倒掉再放酱汁。
