黑木耳要怎么吃效果才会更好 黑木耳怎么吃减肥效果最好

排骨和黒木耳炖煮

峨参黑木耳排骨煲的做法:

材料:排骨、黒木耳、姜,八角,葱结,峨参、醋、料酒、盐。

制作流程:

1、排骨洗净,开放水焯一下,捞出,用水冲净。

2、黑木耳用清水泡发好,去杂质,颁小朵,洗净。

3、取砂锅,放入排骨,加9分满清水。

4、放入姜,八角,葱结,峨参。

5、加一点的醋,大火煮开,撇去浮沫,小火70到80分钟。

6、捞去葱结。

7、放入黑木耳,料酒,大火煮开,小火15分钟。

8、放盐,煮3分钟。

9、放入葱花,即可。

延伸阅读

干木耳有酸味还能吃吗

干木耳有酸味还能吃。因为木耳是菌类,菌类发酵会有点酸味,如果木耳泡发后没有味道就是可以食用的。木耳属真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。国产有8个品种。木耳菌状如耳朵,寄生于枯木上,含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素与矿物质。

木耳受潮发霉还能吃吗

木耳受潮发霉分为两种情况:

1、木耳是菌类,所以一般的霉变不用怕,比如长毛。你可以用温水泡发,勤换几次水,6个小时后,你闻一下,有无异味(发霉味),不明显的话,就可以食用的。当大家闻木耳的异味刺鼻、泡了后的水发生颜色改变时,就要禁忌食用。

2、如果保存方法不对,或者是让木耳受潮是特别容易发霉的,在这个发霉的过程中木耳的营养价值在慢慢流逝,而且霉菌很也许已经渗透到木耳里面了,介绍已经有毒素产生了,就算是你把木耳表面的霉菌洗掉还是不能吃,因为木耳的肉质已经被污染了,吃了会对身体造成影响的,所以记下木耳发霉了不容吃。

鹅肉与木耳能否一起吃

1、可以一起吃的,之间不相克的。和木耳相克的食物:忌和田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食;忌和四环素同服。

2、木耳不宜和田螺同食:从食物*性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

3、木耳不宜和野鸭同食:野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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