养花网西兰花炒蛋是怎么做的？
食材: 西兰花 ，鸡蛋 做法: ①盐水浸泡西兰花，水开加一勺盐、一勺油，放入西兰花焯水1分钟。
②鸡蛋打散加盐搅拌，然后热油锅炒凝固盛出， ③锅中放油，放蒜末爆香。
④放入西兰花 ⑤最后加入1勺耗油+1勺生抽。
西兰花家常简单做法？
食材准备
西兰花一颗、生姜适量、大葱适量、大蒜适量。
具体步骤：
1、将西兰花洗净切块备用。
2、锅里放入适量的清水烧开，放入西兰花灼，待西兰花变色即可捞出备用。
3、将辅料切好备用。
4、锅里放入多些的油烧热，爆香生姜大葱，放入西兰花翻炒。
5、西兰花翻炒均匀后，就放入大蒜末，翻炒均匀即可出锅了。
6、一份简单的素炒西兰花就做好啦。
西兰花炒鸡蛋的做法3种 西兰花怎么炒鸡蛋简单好吃
- 西兰花炒鸡蛋的做法1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.长浮拜簧之毫瓣桐抱昆锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。7.加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
炒鸡蛋会西兰花怎么做好吃
- 1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬单乏厕何丿蛊搽坍敞开菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。7.加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
炒鸡蛋会西兰花怎么做好吃
- 1.将西兰花切成小小棵，用水侵泡7-8分钟，清洗干净。2.锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软。3.将西兰花倒进冰水镇凉。（这样做是为了保持蔬单乏厕何丿蛊搽坍敞开菜鲜艳的颜色）4.捞出沥干水份。5.将鸡蛋打散、加适量盐。6.锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色。7.加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
