养花网微波炉如何炒青菜?
做法：将豆腐切成小块，倒入肉末、精盐、味精适量轻拌，使其均匀，覆上微波薄膜，中火8分钟即可。炒青菜材料：青菜300克、精盐、白糖、味精各1至2小匙，熟色拉油1小匙。做法：(1)青菜洗净切块，用调料腌渍10分钟。
放进微波炉，高温烘烤，三分钟就能做好的小零食，方便简单，也可以在烘烤的时候加一些其他东西。烤好装盘就可以吃了，如果喜爱辣椒，也可以在上面撒一些辣椒面。
炒青菜 青菜洗净用热水瓶的开水烫一下沥干，放入盆内加盐、白糖、素油、少许干贝精溶液拌匀，盆上包复耐热微波炉专用薄膜，强功率6分钟即可。
简单的流程是，于锅中加入少量约10c.c.水（甚至可以不用），水滚后加入洗净的青菜，以一般炒菜的方法拌炒，盖上盖子闷一下，起锅前再加上少许油与盐调味。
不能的，微波炉起的是远红外线加热效果，中间不能翻炒加料，跟炒菜是两个做法。
可以的，微波炉主要是加热熟菜，把菜用锅去炒好了烧好了，冷了来加热。也可以把蔬菜加点水用微波炉来加热（不能干烧），可以加热到七八成熟，然后下锅去炒（烧、煮），这样熟的最快一些了。
如何用微波炉煮青菜?
放点清水。把青菜放进去。放点调料之类的就可以了。基本信息：微波炉（1947）(microwave oven/microwave)，顾名思义，就是用微波来煮饭烧菜的。微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。
首先，大家需要挑选适合微波炉蒸煮的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、豌豆等。将蔬菜清洗干净，切成适当大小的块状，放入微波炉专用蒸煮器中。接下来，配置微波炉的时间与功率。对于不同的蔬菜种类与数量，时间与功率也会有所不同。
(1)青豆加入约半杯水，盖上微波炉用保鲜纸，留一孔让蒸汽排出，用Hi(高热)煮二分钟。取出，用清水浸冷，捞起沥干水。(2)豆腐洗净，平均洒下1/3茶匙盐，腌十五分钟。
大蒜切片，咸肉切丁与色拉油一起放入碗中。浓汤宝用热水化开，倒入碗中。放入微波炉中高火加热30秒。把娃娃菜洗净对半切开后，直接放入浓汤中，加入切碎的皮蛋，再高火P100加热3分钟即可。成品图。
微波炉的具体用途?
1、微波炉有六大常用用途。食物解冻因为微波炉本身就有很好的加热功能，有的时候大家需要对刚拿出冰箱结块的肉类进行解冻，这个时候运用微波炉就是很不错的，它从里到外进行解冻，速度特别的快，可以很好限制微生物繁殖。
2、加热食物：微波炉最常见的用途是加热食物。它可以快速加热冷藏或冷冻的食物，使其迅速变热并保持食物的湿润度与口感。解冻食物：微波炉的解冻功能能够快速解冻冷冻的食物，比传统的自然解冻方式更加迅速与方便。
3、微波炉用途 微波炉可以用来加热饭菜，还能杀菌、去异味，做一些简单的甜品与菜品。
