木瓜牛奶的做法和功效(木瓜牛奶正确做法)-养花网

首先把食材和材料准备一下，500克的牛奶也就是盒装的两盒，还有800的一个木瓜。记得买的时候要挑熟的买哦；

接着把木瓜的皮削掉，在把里面的籽去掉，然后清洗干净，切小丁块状；

然后先起锅，放清水，煮开之后倒入木瓜丁粒，大概炖煮5分钟左右，木瓜就可以煮软了；

在把木瓜煮软之后倒入牛奶500克，这时候要把火调小，煮牛奶不能用大火的，第一是容易湖，第二就是牛奶的营养成分会蒸发掉；

然后慢火炖煮2分钟，让牛奶和木瓜味道香浓；

最后关火放凉后就可以享受木瓜软绵，好吃又营养牛奶炖木瓜甜品啦。

【首先】准备牛奶、冰糖、半个木瓜，将木瓜去籽、去蒂，切成小段。

【其次】准备一个无油的锅，倒入200ml的水，再将木瓜段倒入水中，加入冰糖煮沸。期间搅拌。

【最后】待锅中食材煮沸后转小火，加入牛奶煮5分钟左右，搅拌即可出锅。

木瓜牛奶都含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、水分以及钙、磷等矿物质，非常适合日常食用。

牛奶红枣炖木瓜主料木瓜半个红枣8个牛奶200克辅料水适量冰糖适量步骤1.1.红枣洗净2.2.破壁机加少量水，加入红枣3.3.选择DIY程序，设定速度为0，加热至100度，5分钟4.4.木瓜去皮去籽，切块，5.5.切块的木瓜加入破壁机中，加入不超过木瓜的水，适量冰糖，设定100度，加热2分钟 6.6.加入牛奶，7.设定90度，加热1分钟即可（如果用锅加热，加热到微沸状态即可）小贴士小贴士：1.加入牛奶后千万别炖时间长了，微沸状态即可，否则牛奶中蛋白质会凝固2.冰糖的量根据自己喜好添加，木瓜和红枣都有甜味，冰糖不要加多。3….(展开)

1、牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。2、将木瓜去皮、从中对乏讥催客诎九挫循旦末剖，挖去籽和馕。3、将木瓜切成小丁。4、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

做雪泡的话就用一般的打水果的搅拌器就行，各大商店都有。法一: 牛乳雪泡材料：香草冰淇淋(中型)一杓鲜牛奶240CC 糖水适量做法：1：将240CC的鲜牛奶加於果汁机内2：再把香草冰淇淋一杓加於果汁机内3：加入适量的糖水 4：然后让他在果汁机内搅拌至起泡即成(谨记务加入冰块搅拌) 5：再将调制好的雪泡倒於杯内视个人喜好可调巧克力草莓等各类雪泡法二: 香蕉雪泡材料：新鲜香蕉1-2根鲜牛奶 250ml 糖适量做法：将香蕉切成几小截放入果汁机内，然后加入牛奶，以及适量的糖一起打成泡即可。可根据个人喜好多加糖或不加糖匀可。另外还可以做草莓雪泡，西瓜雪泡，芒果雪泡都好吃，个人认为苹果的不怎么好吃至于刨冰就要用转速在20000次旦珐测貉爻股诧瘫超凯分的搅拌机才能打出那种冰，商店也有卖。材料：冰，糖水适量，炼乳一茶匙，银耳汤，西米露，各种水果如芒果，西瓜，香蕉，猕猴桃，哈密瓜，草莓等，果酱（草莓酱，乌梅酱等）方法：1.将冰块打成细碎的冰 2.然后把你喜欢吃的各种水果切块和银耳汤，西米露，果酱一起放冰上 3.加入糖水（根据自己喜好决定多少）和炼乳即可

木瓜牛奶炖乌鸡汤用料主料鸡肉600g木瓜250g调料食盐适量枣（鲜）适量木瓜鸡汤的做法1.鸡肉洗净2.在滚水里烫一下，去点血水3.红枣，鸡肉洗净备用4.洗好鸡肉，红枣，加水煮开5.汤煮开，煮一下，在放入木瓜孩护粉咎莠侥疯鞋弗猫6.煮一个小时，放入盐就可以了

食材主料木瓜1个牛奶250g辅料红枣8粒红糖适量步骤1.准备好食材2.木瓜除皮3.红枣泡十分钟4.红枣去核，木瓜切丁5.把木瓜红枣加一碗清水放牛奶锅里煮6.煮开10分钟后倒牛奶进去7.放适量的红糖，等锅里再次煮开就好了小贴士红枣要去核，这样就不会燥热了牛奶不宜煮太久，不然营养成分就降低了

牛奶红枣炖木瓜主料木瓜半个红枣8个牛奶200克辅料水适量冰糖适量步骤1.1.红枣洗净2.2.破壁机加少量水，加入红枣3.3.选择DIY程序，设定速度为0，加热至100度，5分钟4.4.木瓜去皮去籽，切块，5.5.切块的木瓜加入破壁机中，加入不超过木瓜的水，适量冰糖，设定100度，加热2分钟 6.6.加入牛奶，7.设定90度，加热1分钟即可（如果用锅加热，加热到微沸状态即可）小贴士小贴士：1.加入牛奶后千万别炖时间长了，微沸状态即可，否则牛奶中蛋白质会凝固2.冰糖的量根据自己喜好添加，木瓜和红枣都有甜味，冰糖不要加多。3….(展开)

木瓜牛奶的做法和功效(木瓜牛奶正确做法)