养花网一般人几天不吃饭可以瘦下来？
可能在5到10天左右能瘦，和身体代谢快慢有一定关系，较快者一般5天左右，较慢者则需10天
一般情况下人3~5天不吃饭就会开始明显瘦下来，但是通过不吃饭的方法减肥对身体健康会造成严重的危害，因此是不提倡的。
中午没吃饭吃一个苹果能减肥吗?
- 能
能帮我制定一个减肥计划吗？我在咖啡店上班，每周都要调班一次，一个人住，经常暴饮暴食，吃饭全是外卖
- 尤其晚上特别饿，差不多每晚都会点宵夜的，个人不追求快速减肥，一个月瘦几斤便好！！我们店早班:7:30－16:30，中班10:00－19:00，晚班13:30－22:30。工作地方距离家中不远，电动车开过去只要6－7分钟，大概2公里吧！！个人偏懒还肥胖，所以计划需要慢来，根据身高我需要减20斤
- 减肥瘦身，无论你是控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终的目的都是为了降低热量的摄取。人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)。当然，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。关键是要控制总体的热量。下面就来给大家具体详细的介绍一个月减肥计划表。
不吃饭只喝水再喝一两杯咖啡能减肥吗
- 不建议节食减肥，会的厌食症
在跑步机上跑50分钟然后在吃饭，只是喝稀饭，这样能减肥吗
- 能，但要坚持，注意饮食，别吃油腻的
先吃苹果后吃饭能减肥吗
- 长胖
任何东西都不吃,只吃黄豆能减肥吗我每天只喝水不吃饭，饿了就吃点炒黄豆，能减肥吗
- 少吃多餐比较好吧
吃饭前喝水能减肥吗
- 不一定了 要多喝水有饱腹感饭就吃的少了
中晚不吃饭能减肥吗
- 绝对可以减肥，但是千万不要吃零食，实在忍不住可以吃水果我当初也是这么减下来的。但早餐也不要吃太多。
只吃菜，不吃饭能减肥吗
- 1.想要减肥需要制定合理的运动计划，如果有点胖那就先减脂，做跑步 爬楼梯 跳绳 骑单车 跳操这些有氧运动，可以起到很好的减脂效果，建议每周做三四次运动，每次根据个人情况运动一到两个小时。2.其次，合理的运动还要搭配健康的筏担摧杆诋访搓诗掸涧饮食。减脂期间以低热量低脂肪高蛋白为主，多吃香蕉苹果玉米西兰花胡萝卜鸡蛋鸡胸肉燕麦这些食物，可以辅助你减肥，更好的改善身材。3.减肥最重要的是坚持，坚持不了，说什么都是白费的，自己吃上去的肉哭着也要减下去！希望你的身材会越来越好，望采纳。
我想变帅，我肥了没以前帅了，我发现找个喜欢的女孩很难找，每天吃不吃肉少吃饭苹果能减肥吗？苹果什么
- 我想变帅，我肥了没以前帅了，我发现找个喜欢的女孩很难找，每天吃不吃肉少吃饭苹果能减肥吗？苹果什甫酣颠叫郯既奠习订卢么时候吃比较好？？？？
- 多锻炼
