养花网女性掉头发一般吃什么好？
脱头发是缺少以下营养，应当补充。
1、维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。
2、维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。
3、维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决头皮屑比较多、毛发干枯等问题。维生素A的主要食物来源有很多，比如说红萝卜、牛肉、蛋黄，还有水果：凤梨、柿子、香蕉等水果。
4、多补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
5、多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
6、多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
请问掉头发该吃点什么东西比较好呢？
- 今年32岁，头发一年比一年少肠掸斑赶职非办石暴将，现在头皮显而易见，稀少，有两年时间了，精神状态不好，睡眠质量很差，真烦！问题补充： 油油的，头皮还痒，总感觉洗不干净似的
- 看起来真的很严重的样子，原谅我说了这句话。朋友，放宽心，生活作息要规律，不喝酒，不吸烟，不吃刺激的食物，肠掸斑赶职非办石暴将平时多锻炼，使用较好的洗发水，有效防止脱发掉发，还能养发护发。
听说早餐吃好了可以减肥美容还可以促进新陈代谢 我原来不吃早餐 但是最近身体不好减肥减的掉头发 我想
- 听说早餐吃好了可以减肥美容还可以促进新陈代谢 我原来不吃早餐 但是最近身体不好减肥减的掉头发 我想问我吃这些会胖吗 都是水果还有青菜萨拉 另一个是蘑菇白菜汤 我加了一点牛肉和两个鸡翅 剩下都是蘑菇而且没有任何油 求大家看看 这样会不会对身体好一点会不会发胖 而且我吃了一个多小时 细嚼慢咽的…
- 肉类脂肪高，不要吃
男性掉头发吃什么好,这个为什么是前面脱呀？
- 已经有一年多了吧…每次洗头就会掉好多头发…有30多根吧，平常不显掉，就在洗头时明显。有什么办法阻止脱发？吃什么有助生发？ 满意的加分
- 某宝上有生长液卖
男性掉头发吃什么好,平时都要注意些什么？吃什么
- 脂溢性脱发特别油，请问会不会有遗传呀，有什么好的方法，望广大朋友告知
- 啊，和我一样，没啥事的。这就是遗传，隔一天洗一次头就行了，还有，不要动不动就摸头发，油的更快，望采纳
掉头发吃什么好呀
- 我经常掉头发，房间跟床上掉了好多啊，这个要吃些什么才能不掉呢，真心不想变成光秃秃的，那样不难看死了啊，
- 黑芝麻呀，我听说的
掉头发吃什么好
- 我已经脱发有两三年了，刚开始跟其他人一样也是没有太注意，总以为是到了换头发的季节了属于正常，可是一直脱下去就不得不急了，掉头发吃什么好呢
- 吃黑色的，黑芝麻什么的。
求中医，掉头发，17岁。吃中药调理的好吗
- 我头发油，脱发，百度百科里的肾阴虚症状我都符合。我以前熬夜，现在性欲亢奋，老YY。所以我似乎是肾虚脱发，问一下1*谁肾虚脱发治好过，2*吃中药吃了多久？3*效果好吗如何？请不要回答这三个问题以外的事。有一年了，连眉毛都有头皮屑。还有就是我晚上睡觉在梦里一见到女的就想上，一个星期射好几次啊晚上，射的时候我有感觉知道自己射了，。求专家对我的问题答全面点，谢谢
- 这是肝阳上亢、肾阴虚引起的性欲亢奋，建议你做几幅膏吃一下
脸上张斑掉头发休息不好吃六位地黄胶囊管用吗
- 主要是看什么原因引起的，是休睡眠不好引起的就调理睡眠，不要一味吃药，要找对原因
四十岁的男人入睡难多梦掉头发吃什么药好呢?
- 九芝堂六味地黄丸 健脑安神丸
补肾的话吃啥比较好，我总掉头发，气血也不好
- 有时来例假也不是特别好，医生说需要补肾，但是又不想喝中药，想要食疗，吃点啥比较好呢？
- 自制八宝粥，（红枣，莲心，血糯米，花生，红豆，臆米仁，核桃肉，山药片肌弧冠旧攉搅圭些氦氓），熬成后加少许冰糖调味，微甜即可。
