养花网教你学一招永不打呼噜？
睡觉不打呼噜最有效办法：
第一：改变我们的睡眠习惯。睡眠习惯包括很多方面，比如说睡姿，睡眠时间，睡眠的环境等等。当我们睡觉时，最好是采用侧睡的姿势。因为侧睡时，空气很容易流向肺部，让鼻子保持通畅，这样就不容易打呼噜。
第二：改变我们的生活方式。我们都知道肥胖是另外一个造成打呼噜的重要原因，因为肥胖的人的喉咙，组织比较肥厚，肌张力低。所以减肥是缓解打呼噜一个非常好的方法。在日常的生活中，我们还可以多运动。运动显然很利于减肥，让我们瘦下来，这样就可以降低患上打呼噜的几率。
第三：伸舌运动和咀嚼式下巴运动，还有唱歌都是很好的止住呼噜声的办法。据研究显示唱歌能很好的提高睡眠质量，减少打呼噜的次数。
第四：按摩一些身体穴位，也能有效的缓解打呼噜。比如说可以按摩阴陵泉穴，丰隆穴，中脘穴，天枢穴。这些穴位的按摩都能有效的减少打呼噜的几率，让我们能够有个安稳的睡眠。
有的人睡觉为什么会打呼噜？有知晓的吗
- 胖的人呼噜大点的
为什么年轻女生也会打呼噜？一个宿舍六个人，四个打呼噜，天哪，我觉得应该把打呼噜的安排一个宿舍
- 气管发淡
人晚上睡觉为什么会打呼噜？我弟他们家房子拆了，来我们家住几天，表示晚上他打呼噜从来没断过，很痛苦的
- 人晚上睡觉为什么会打呼噜？我弟他们家房子拆了，来我们家住几天，表示晚上他打呼噜从来没断过，很痛苦的说。有没有什么解决方案
- 偏方，花椒籽泡开水一次差不多7到10粒。晚上睡前喝下，3天见效，服用半月就差不多了哦，我男朋友以前也这样，我就给他喝，现在不打了
人为什么会打呼噜 哪位清楚？
- 打呼噜手术 有对方法有见解的吗？
- 谁知道呢 飞 飞
