养花网立定跳远国家一二三级运动员标准？
立定跳远不是正规比赛的正式比赛项目，因此，他没有国家一二三级运动员标准，当然也就没有世界、国家、省级纪录。但是，由于这个项目本身测验形式简单，结果又能很好地反映一个人的力量素质和爆发力能力水平，因此，它是各级各类招生考试、运动员选材的常用测试项目。
助跑三级跳九米什么水平？
三级蛙跳达到9米，在国家队男子运动员中是顶级水平。
一名成年男子，立定跳远即使水平再高，也很难超过4米。而三级蛙跳是立定跳远连跳三次且中间不停顿。
三级蛙跳，后一次跳的成绩肯定比前一次跳的成绩差。
如果以后一次跳的成绩是前一次跳的成绩70%计算。如果三级蛙跳第一跳成绩是4级，那么三级蛙跳总成绩也不会超过9米。
三级蛙跳，如果男选手能跳9米，那是世界顶级水平，而女选手是达不到9米这一成绩的。
我高一体育生身高183cm体重120不到 三级跳远12.5m 跳高173左右 跳远6m 立定跳远3m左右
- 如果我去省体校训练2年什么能达到2级 能走特招么？ 我的腿部力量特别差 还有腰部，我去省体校应该 主练那一项目？ 求大神帮我
- 外行不懂，但建议你加强锻炼，肌肉练上去。望采纳，打字不易
谁有知网账号，能帮我下一篇“立定三级跳远技术的图解分析”作者徐子广。谢谢
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立定三级跳远？
- 能不能穿钉鞋，好不好？
- 就是原地三级跳远。刚开始的奥林匹克运动会田径项目，跳远和三级跳远都是原地起跳。立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同，所不同的是立定三级跳远以双脚用力蹬地，使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳，接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。
我现在高一，实心球可以扔12米，立定三级跳远7.5米，100米13秒。如果我选体育术科的话，我有希
- 我现在高一，实心球可以扔12米，立定三级跳远7.5米，100米13秒。如果我选体育术科的话，我有希望吗？
- 如果你取得过省里或者国家级比赛的成绩，那有可能可以，否则算了吧。
为什么立定三级跳远比立定跳远远
- 我的意思是三级跳除以三后 平均比立定跳远还远 我觉得相当不科学 求解 谢谢
- 为什么4×100米接力的平均速度比100米的成绩快很多？道理是一样的。 因为立定三级跳远除第一跳外，其他两跳均是在一定的速度下起跳的，当然每一跳比立定跳得远多了。
如何四个月提高100米和立定三级跳远
- 我是江苏体育生，现在100米还是十三秒五，三级跳也只有七米三，我身高185体重75kg怎么提高成绩啊，求大神帮忙
- 100米的锻炼主要在于跑步的频率和步伐的大小，短时间要提高的话你可以加强锻炼以下几项：原地小步跑5组（30秒组），顶墙高抬腿5组（30秒组）、行进间高抬腿5组（10米）、负重蹲立3组（按你体重和身高，可以选择100斤以上的杠铃，在进行的时候记得垫高脚跟）。200米斜坡5组，拖重物100米跑5组次。原地三级跳主要是弹跳力，可以用楼梯蛙跳来试试。以上是个人以前的训练经验，在我自己的身上比较有效，可以试试。训练量看自己的承受能力增加或减少，注意不要太过疲劳，以免受伤。
立定三级跳远？
- 能不能穿钉鞋，好不好？
- 就是原地三级跳远。刚开始的奥林匹克运动会田径项目，跳远和三级跳远都是原地起跳。立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同，所不同的是立定三级跳远以双脚用力蹬地，使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳，接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。
