寒性食物有哪些水果和蔬菜(十大寒性蔬菜排名)-养花网

凉性的水果有梨，火龙果，西瓜，柚子，橘子，柿子，香蕉，奇异果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黄瓜，丝瓜，菜瓜，番茄，茄子，芹菜，紫角叶，生菜，芦笋丝瓜、油菜、苋菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆等。这些蔬菜水果适合热性疾病。

寒性的蔬菜有：

1、生藕、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟；

2、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽；

3、绿豆芽、苦瓜、仙人掌、江蓠、空心菜；

4、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱；

5、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜；

6、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前；

7、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英；

8、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜；

9、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑、木耳菜；

10、发菜、蕺菜、竹笋、海藻。

干香菇是寒性食物吗
中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒粻海纲剿蕺济告汐梗搂证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。

您好，您这种情况考虑受凉引起的腹痛。受凉血管收缩，血液淤积在子宫内不好排出，所以引起腹痛。甲乙可以用热水袋隔一层衣服热敷小腹部，加速血液循环，多喝红糖水，同时注意保暖，不要受凉。人流后出血在七天以内，如果超过七天还有要考虑是不是有姬缉灌垦弑旧鬼驯邯沫宫腔残留的情况。希望您早日康复。

冬瓜是寒性食物。冬瓜味甘性寒，从中医的角度来说，是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人群食用。冬瓜的食用处理方法：1.洗掉外皮上的白霜。2.把冬瓜横放过来，切成尽量等分的大块。3.切好后用小刀掏出内心的冬瓜瓤，此处用手也行。4.然后一分为二，为了是方便下刀。5.像削西瓜皮一样，片去肠阀斑合职骨办摊暴揩瓜皮取瓜肉。6.把所有冬瓜块的瓜皮去掉后放在一起备用。

凉性食物和寒性食物区别：食物的性是指"四性",即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。辨别食物的寒性和热性的窍门可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。1.从颜色来看绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。2.从味道上来看味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。3.从生长环境来看水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。

小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦籂础焚飞莳读锋嫂福讥瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗

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