养花网西兰花搭什么菜炒着好吃？
材料
主料：虾仁100克，西兰花100克，
调料：大蒜15克，红辣椒15克，植物油10克，料酒15克，盐3克
做法
1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；
2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；
3.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；
4.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；
5.放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。
西兰花怎么炒好吃？
- 洗烫一下，在炒
猪肝的做法，西兰花爆炒猪肝怎么做好吃，西
- 主料西兰花100克猪肝100克辅料生姜适量蒜适量盐适量鸡精适量酱油适量料酒适量步骤1.材料：猪肝发盯篡故诂嘎磋霜单睛，西兰花，生姜，蒜2.西兰花洗净切成小块3.猪肝切薄片，薄一点比较容易熟4.生姜切成丝放猪肝中，加酱油料酒少许盐腌制好15分钟5.西兰花焯水捞起6.热油锅，尽量油温高点，爆香蒜末7.倒入猪肝迅速翻炒8.炒至变色没有血红了，最好是两分钟，因为炒久了会老，就可以放入西兰花，本来西兰花就熟了，所以翻炒片刻加入少许鸡精，就可以出锅了。
西兰花怎么炒好吃 西兰花的做法大全
- 材料集合图：清炒西兰花步骤1清炒西兰花的做法图解清炒西兰花的家常做法西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步骤2清炒西兰花的简单做法锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起步骤3清炒西兰花怎么做锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了清炒西兰花成品图
豆角炒西兰花怎么做好吃，干豆角炒西兰花的家常做法
- 主料西兰花400克干豆角50克辅料油适量盐适量葱花适量老抽适量鸡精适量 步骤干豆角炒西兰花的做法步骤11.葱花切好备用干豆角炒西兰花的做法步骤22.干豆角切好干豆角炒西兰花的做法步骤33.用开水泡发干豆角炒西兰花的做法步骤44.泡好的干豆角干豆角炒西兰花的做法步骤55.西兰花切好备用干豆角炒西兰花的做法步骤66.开水煮一下西兰花干豆角炒西兰花的做法步骤77.煮好的西兰花备用干豆角炒西兰花的做法步骤88.热油干豆角炒西兰花的做法步骤99.爆香葱花干豆角炒西兰花的做法步骤1010.加入西兰花爆炒干豆角炒西兰花的做法步骤1111.加入适量的老抽继续爆炒干豆角炒西兰花的做法步骤1212.加入泡好的干豆角干豆角炒西兰花的做法步骤1313.翻炒均匀后加入适量的食盐干豆角炒西兰花的做法肠法斑盒职谷办贪暴楷步骤1414.最后关火加入适量的鸡精即可
菜花西兰花怎么炒好吃
- 食材主料西兰花300克菜花400克五花肉100克 辅料油适量盐适量糖适量生抽适量老抽适量蒜头适量步骤西兰花炒菜花的做法步骤11.菜花一朵西兰花炒菜花的做法步骤22肠担斑杆职访办诗暴涧.改刀洗净后氽水备用西兰花炒菜花的做法步骤33.西兰花一朵西兰花炒菜花的做法步骤44.改刀洗净后氽水备用西兰花炒菜花的做法步骤55.五花肉氽水后切片西兰花炒菜花的做法步骤66.加盐、糖、生抽、老抽拌匀腌一腌西兰花炒菜花的做法步骤77.热锅下油，先将五花肉下锅翻炒后盛起西兰花炒菜花的做法步骤88.原锅下油，爆香蒜头后将西兰花下锅翻炒西兰花炒菜花的做法步骤99.然后再将菜花下锅一同翻炒西兰花炒菜花的做法步骤1010.最后将五花肉倒入一同翻炒西兰花炒菜花的做法步骤1111.上碟前加盐、生抽、蚝油调味即可
蒜蓉蚝油炒西兰花怎么做如何做好吃
- 1准备食材2西兰花切成小朵，杆子切片，胡萝卜切片，蒜头切成蒜蓉3锅里加2克盐放水烧开，倒入西兰花并烧开4一烧开就倒出来冷水冲凉5热锅中放入油，油温升高后加入蒜泥胡萝卜翻炒6倒入二勺子蚝油并翻炒均匀7放入西兰花翻炒一分钟8准备出锅
西兰花炒肉丸的家常做法大全怎么做好吃视
- 主料西兰花500g肉丸子200g胡萝卜半根 辅料油适量盐适量生抽适量蒜片适量步骤肉丸子炒西兰花的做法步骤11.西兰花洗净，用热水焯一下。肉丸子炒西兰花的做法步骤22.丸子切两半。肉丸子炒西兰花的做法步骤33.锅里放油，放蒜片和丸子。肉丸子炒西兰花的做法步骤44.放胡萝卜块。肉丸子炒西兰花的做法步骤55.放些清水熬一会儿。肉丸子炒西兰花的做法步骤66.放西兰花。肉丸子炒西兰花的做法步骤77.放生抽，最后放一点儿盐。
鸡丁西兰花怎么炒好吃
- 1.把西兰花掰成小朵洗净后备用、鸡胸肉切成丁状，然后放入生抽、料酒、糖和少量盐腌制30分钟左右、蒜切成蒜泥、红椒切小。讥乏罐何忒蛊闺坍酣开 2.西兰花焯水，捞出备用。 3.锅内倒入适量的油，6成熟时，把蒜泥和辣椒粒倒入，煸炒至有香味。 4.把鸡胸肉倒入锅中翻炒。 5.煸炒至鸡胸肉变白色。 6.然后把西兰花倒入，再加入适量的盐，翻拌均匀，在起锅前把腰果倒入翻拌均匀即可。
西兰花不炒怎么做好吃
- 西兰花不炒也是可以吃的，可以凉拌，用热水焯一下，放上一点大蒜，这样凉拌的话也是非常好吃的。
西兰花炒冬瓜的家常做法怎么做好吃
- 食材用料西兰花相克食物冬瓜相克食物虾皮相克食物盐讥丹罐柑忒纺闺尸酣建葱蒜虾皮炝锅翻炒西兰花放入冬瓜片同炒，撒入适量盐即可出锅
