养花网食物分类？
1、谷物类：主食，主要提供能量、碳水化合物，及小部分膳食纤维。
2、蔬果类：蔬菜和水果，主要提供维生素、矿物质（钙、铁、锌等），及水溶性的膳食纤维。
3、大豆类：大豆及其制品，提供蛋白质、脂肪、碳水化合物。
4、动物性食物：鱼、肉、蛋、奶，主要提供优质的蛋白质和能量。
5、纯能量食物：烹调油、糖果、坚果，虽提供能量，但是其他的营养相对少一些。
食物包括水果和蔬菜吗？
1.包括了蔬菜、水果、肉类。
2.蔬菜泛指一株植物的不同部分，可以做菜、烹饪成为食品的、除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）；种类可分叶菜类、瓜、豆类、根茎类。水果统指一棵植物中带有种籽的植物器官或对部分供食用的含水分较多的植物果实的统称。
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大分蛋白质包括哪些食物
- 鸡蛋 牛奶 肉类
每天喝八杯水包不包括所吃的食物中的水分
- 全部都算的
一天喝水量在2000毫升包括吃的食物里的水分吗？
- 不包括
甜食包括什么食物？列举出来 要详细
- 奶油类的，巧克力类的，蜂蜜类的，膨化类的，油炸类，减肥都不能吃啊
零食属于垃圾食品吗？零食包括些什么食物？
- 零食属于垃圾食品吗？零食包括些什么食物？每天只吃零食不吃饭有没有关系
- 不属于垃圾食品的零食水果。水果是对我们身体很有益的一类食物，我们应该多吃点。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。请点击输入图片描述全麦类型的小面包或者饼干糕点之类的小吃。全麦的往往含有大量的纤维素，如果你时间比较多，可以自制全麦的小吃，毕竟这样就没有奇怪的添加剂。请点击输入图片描述风干的牛肉干。风干的牛肉干里面蛋白质含量高，若是原味的牛肉，嚼起来会很香的。牛肉干对老年人、儿童的身体虚弱及病后恢复，有特别好的帮助。请点击输入图片描述各种坚果。比如板栗，杏仁等的果实，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，不过要控制份量。请点击输入图片描述板栗。板栗都是富含蛋白质的，栗子中所含的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化等病的功效，但是一次不宜吃得太多。请点击输入图片描述红薯紫薯。红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。请点击输入图片描述凉拌的黄瓜西红柿等。虽然只有少量的纤维素，但水分和维生素含量蛮高的。不过放糖或者酱汁别太多，避免热量超标。请点击输入图片描述黑巧克力。适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病，这个也要注意量，不要吃太多了。请点击输入图片描述
