养花网只吃蔬菜不吃水果行吗？
“水果、蔬菜营养差不多，作用也一样，所以，每天只吃菜不吃水果或者只吃水果不吃菜都行。”生活中很多人都这样认为。
但营养学家指出，这种认识是错误的。 尽管蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有诸多相似之处，但毕竟是两类不同的食物，营养价值和功效各有特点，绝不能相互代替
每天早上跑步3小时,白天训练跆拳道6小时,晚上跑步一小时,每天只吃蔬菜和水果不吃肉类，这样坚持一
- 月可以减多少斤？
- 这个每个人的体质又不一样，
每天吃面包喝牛奶（500ml）为主食和吃至少一种水果以上（不吃蔬菜）每星期只吃一次肉，这样会不会出
- 每天吃面包喝牛奶（500ml）为主食和吃至少一种发骸篡缴诂剂磋烯单楼水果以上（不吃蔬菜）每星期只吃一次肉，这样会不会出现营养不良？
- 应该以蔬菜为主，这样我觉得不好。至于营养不良可能不会
人可以只吃蔬菜水果，不吃主食吗？对减肥有效果吗
- 对肠胃有没有伤害？
- 不行，就算是要减肥也要饮食均衡全面最好，不然只吃蔬菜水果的话就算是那几天瘦下来了还是会反弹的，而且反弹很大，平时多做运动，相信我，我以前有段时间也是学你那样，结果越减越肥，建议你少吃多运动，但少吃不是不吃哦，饭还是要吃饱的
早饭吃的饱，午饭不吃，晚上只吃点水果和蔬菜，外加一点运动。这样能瘦下来吗
- 不对，吃错了。早饭吃得好，午饭吃得饱晚饭吃得少，再加上适量运动。
我家小孩三岁半了，只喜欢吃白饭，猪肉鱼肉吃，豆腐干吃，其他的不吃，更别说蔬菜和胡萝卜了.。水果，面
- 我家小孩三岁半了，只喜欢吃乏笭催蝗诎豪挫通旦坤白饭，猪肉鱼肉吃，豆腐干吃，其他的不吃，更别说蔬菜和胡萝卜了.。水果，面食喜欢。这样长期下去会不会缺微量元素？
- 哈哈！孩子从小养成了挑食习惯！这和大人的潜移默化有关系的！孩子出生了，就是一张白纸，不懂挑食的！在孩子不饿的情况下，喂饭，会用各种语言来诱导孩子吃饭，往往会不自觉的多喂孩子白饭和肉类。
请问我最近减肥，一周之内不吃主食，只吃蔬菜或者水果可以吗？
- 可以
减肥的话一个月只吃蔬菜和水果不吃主食会生病么
- 会的不安全
下决心要三天不吃饭，只吃水果和蔬菜能减肥吗
- 可以用食物减肥 并且不用节食
小孩不吃肉怎么办，蔬菜水果也不喜欢吃，只喜欢吃米饭
- 我觉得会的，维持身体各系统正常需要均衡的饮食和合理搭配。每天的食物需包括主食类，奶类，大掸涪侧皇乇郝岔酮唱捆豆类、肉蛋类、水果类、蔬菜类、油脂
不吃饭,只吃水果蔬菜大便会黑色吗?
- 长时间这样饮食，对身体损害很大！常便黑，已经胃出血了！！希望好好爱惜自己，别把自己丢了。可咨询
