养花网过午不食具体怎么做？
1、过午不食法的正确做法是：下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。
2、规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。
3、过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。
最刮油的四种菜？
1、生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃噢。
2、芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，排 毒瘦 身。
芹菜还含有利 尿有效成分，可以消除体内多余水分，利 尿消肿。
4、苦瓜的热量非常低，含有丰富的苦味素，是出了名的“脂肪杀手”。
常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。减肥，不要忘了吃苦瓜。
过午不食减肥法，如何不吃药不运动度过平台停滞期
- 我用过午不食法节食的，九天掉了八斤，之后体重维持不变已经11天了，请问这是平台期吗，有什么方法不吃药不运动快速度过呢？暴一次靠不靠谱，请用过的来，拒绝广告，谢
- 是平台期，你要继续坚持，现在效果已经很明显了。加油
过午不食减肥法，晚上可以喝牛奶吗!
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- 可以啊，但最好喝脱脂牛奶，热量比较低。
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- 根本做不到，把晚饭戒了吧。。。。虽然我这个也做不到
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- 容易晕 不要一上来就太剧烈减肥 影响胃健康
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- 可以，但是最好是吃苹果
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- 不咋滴
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- 有
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- 不行
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- 最好还是吃苹果，效果好
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- 会很辛苦，而且效率不高
