养花网炒生菜的做法？
一般长做的就是耗油生菜做法如下：
蒜适量 蚝油适量
白糖适量 酱油适量
水淀粉适量
蚝油生菜的做法步骤
1.生菜择去老叶，清洗干净。
2.烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘
3.净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，
4.加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
人能吃生菜吗？
人能吃生菜，生菜富含很多的维生素和纤维素，但是并不是每个人都可以吃。生菜性质比较寒凉，对于一些身体偏寒胃寒的人们不可以吃。有肾病的人不可以吃，因为生菜当中的钾含量较多，吃过以后会引起肾脏负担。生菜吃的过多不会对身体产生危害，但是一定要控制住量，因为吃过多生冷的食物会增加胃动力，对于胃寒的人们会有影响。
生菜具有保肝，促进胆汁形成，防止胆汁淤积等一系列症状，而且还可以有效的预防胆石症。
虾仁炒生菜的做法，虾仁炒生菜怎么做好吃，虾仁
- 用料主料生菜1辅敞滇缎鄄等殿劝东滑00克虾50克辅料油1汤匙盐0.5汤匙玉米淀粉0.5汤匙料酒0.5汤匙生抽1汤匙大蒜2粒虾仁炒生菜的做法1.虾剥出虾仁后洗净。2.在虾仁内加入适量料酒，淀粉，生抽搅拌一下。3.生菜洗净。4.把生菜切碎一点。5.锅中热压板爆香姜蒜。6.把虾仁倒入翻炒。7.炒至虾仁变色。8.把生菜倒入翻炒。9.待生菜变软加入适量盐。10.淋少许生抽即可出锅。
虾皮炒生菜的做法，虾皮炒生菜怎么做好吃，虾皮
- 步骤虾皮炒生菜的做法步骤11.准备生菜。虾皮炒生菜的做法步骤22.肌禒冠溉攉防圭狮氦饯锅里放入油，把生菜放入锅里。虾皮炒生菜的做法步骤33.加入盐。虾皮炒生菜的做法步骤44.加入虾皮。虾皮炒生菜的做法步骤55.加入味精。虾皮炒生菜的做法步骤66.炒好以后就可以吃了。
沙丁鱼炒生菜的做法，沙丁鱼炒生菜怎么做好吃
- 茄汁沙丁鱼的做法1.原料：沙丁鱼1000克、番茄酱400克、韩式辣酱150克、豆豉1勺、葱姜蒜1小盘、八角1个、小茴香几粒，糖缉贰光荷叱沽癸泰含骏1勺、盐1小勺、清水半杯、老抽1勺、黄酒1勺2.所有的固体原料装锅3.把液体原料淋在上面4.高压锅，选择豆类那一档。大约1小时
炒生菜的做法，鲜嫩可口的蚝油炒生菜怎么做
- 食材(主料)生菜 300g(辅料)油 适量(辅料)盐 适量(辅料)蚝油 10g(辅料)蒜蓉 3g(辅料)鸡粉 5g步骤1.生菜去掉头部清洗干净沥干水份。2.准备好水淀粉。3.锅里放足量的水，尝互佰就脂脚拌协饱茅加入几滴油、盐、鸡粉大火烧开。4.下生菜焯水5秒。5.沥干水分。6.装盘摆放好。7.锅下底油，下蒜蓉炒香。8.倒入蚝油。9.倒入水淀粉拌匀。10.煮至糊化。11.淋在生菜上既可。
丸子的做法，洋葱炒生菜丸子怎么做好吃，洋
- http://www.dfvip999.cn/index.php?m=home&c=index&a=infodetail&id=93858&cid=2105
生菜翅根怎样炒的做法
- 主料鸡翅10个辅料土豆3个生菜少许薄荷适量调料色拉油适量生抽1勺烤肉料3勺生菜翅根怎样炒的做法1.鸡翅根用烤肉料、蒜末、生抽和干薄荷叶一起腌制入冰箱冷藏一夜2.烤盘上垫上锡纸，刷层油3.将土豆去皮切成片，摆上4.将腌制好的鸡翅根放上，顺便倒点腌料5.放入预热好的烤箱，中层200度15分钟，翅根翻面，刷层腌料，再15分钟左右6.食用时搭配上生菜，营养而不油腻
生菜火腿炒饭的做法，生菜火腿炒饭怎么做好吃
- 主料剩米饭180克生菜90克火腿肠50克辅料油适量盐适量步骤1.生菜洗净切小粒。2.火腿肠切小粒。3.准备好剩米饭。4.锅中放油烧热加入火腿略虎互港就蕃脚歌协攻茅炒，5.然后倒入米饭。6.炒至米饭变散，倒入生菜。7.翻炒至生菜断生加盐调味。8.翻炒均匀即可。小贴士米饭要炒至松散才好吃，生菜要最后放，很容易熟的。
耗油炒生菜的做法，耗油炒生菜怎么做好吃，耗油
- 主料圆生菜100克辅料食用油适量葱适量盐适量鸡精适量蚝油适量步骤1.生菜用手撕碎洗净，沥干水分备用2.锅内放油，放入葱花炒香3.放入生菜翻炒至软熟4.最后调入适量盐和鸡精，单弧厕旧丿搅搽些敞氓再调入适量蚝油翻炒均匀即可出锅
咸鹅蛋炒生菜怎么做好吃又简单，做法图
- 主料咸鹅蛋1个生菜1颗辅料盐2克蒜1粒鸡精2克步骤1.熟咸鹅蛋切条2.生菜洗净切片3.少许油翻炒生菜和蒜米4.加盐鸡精后放入咸鹅蛋即可出锅
炒生菜怎么做好吃，豆腐炒生菜的家常做法
- 主料豆腐3块生菜1颗辅料油适量盐适量酱油半勺辣椒酱半勺姜适量蒜适量味精半勺白糖半勺葱适量步骤1.新鲜豆腐洗切块。花骸羔缴薏剂割烯公楼2.生菜洗净切块。3.锅热油，下入姜蒜爆香。4.加入豆腐。5.加入盐、酱油，辣椒酱一起红烧。6.下入生菜。7.一起翻炒，加盐，味精、白糖调味。8.起锅装盘，撒点香葱。小贴士1、豆腐烧的过程中不要用力翻动。2、加酱油辣椒酱更加香辣和入味。3、生菜易熟，放入轻翻炒几下就OK了。
