养花网玉米的营养价值及功效？
玉米分为黏玉米、水果玉米等，他们的功效也是不尽相同，糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素。有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目的功能。还有美容养颜、强化骨骼、健脾等等，平时可以多吃玉米
一根玉米等于多少碗米？
从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。
玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。具体内容如下：
从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。从热量上来看，一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。所以，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。
街上卖的那滋补八宝粥，燕麦牛奶粥，菠萝玉米粥，营养小米粥，葡萄莲子粥还有黑米粥都是这么做的？？？？
- 想学做那种粥卖，是卖的那种粥的做法，不是家里自己做的方法
- 八宝粥：八宝粥的制作材料：主料：糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花酱各适量。八宝粥的特色：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。 教您八宝粥怎么做，如何做八宝粥才好吃1、将冬瓜条切丁。2、将山楂糕切丁。3、将糯米淘洗干净。4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。牛奶燕麦粥原料： 燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法： 1、香蕉去皮切成片备用。2、牛奶加入燕麦，大火煮开。3、转文火煮到燕麦软糯。4、加入香蕉片。5、俺个人口味撒些肉桂粉（可以不加）菠萝玉米粥原料：菠萝,半个,玉米,适量, 糯米,适量,粳米,适量,冰糖,适量,做法：1、将菠萝削皮挖掉黑疤2、再把菠萝切成小块3、切好的小块用淡盐水泡上半小时4、将几样米淘洗干净也泡上1小时5、泡好后将米倒进电压力锅6、再将泡菠萝的淡盐水倒掉，冲洗一下，也倒进锅里7、加上适量的水，放入冰糖，用电压力锅煮上一个小时小米粥原料：小米半碗。、水 各适量做法：用清水浸泡小米15分钟。用清水浸泡15分钟。大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。其他两种 做法也类似的
请问在广元地区哪里有卖美贝元汉方膳食玉米粥和营养粥，还有清清乐？
- 就是有7种粗粮的那些，很多种谷物，还加入多种药食同源的那种。他们家有含小米的营养粥和含玉米的玉米粥，我是广元的，爱人是南充的，上次去广安朋友那边，在婴淘贝贝那边有卖，后来回南充在乐贝家也看到了，但在广元不知道哪里有卖？麻烦给位提一下，谢谢
- 好高端，一个稀饭取这么长名字
红萝卜玉米枸杞煮面有没有营养
- 有
2岁小孩喂食，玉米粉豆浆粉奶粉混合一起喂食有营养吗？好吗？
- 建议不要掺和太多东西，对消化不好，你可以分开喂食，早中晚
架豆王和玉米胡萝卜放在一起炖有营养吗
- 可以呀，羊肉与胡萝卜同烧，不但可以去掉膻味，还能弥补羊肉所缺乏发氦篡教诂寄磋犀单篓的胡萝卜素和维生素，这样烧出来的羊肉，吃起来不仅不觉油腻，而且能增加营养价值。此外，加入葱、姜、花椒也是简便易行的除膻方法。一斤羊肉配上10粒左右花椒，焖烧后，不仅羊肉膻味大减，而且口味更香
西红柿和鸡爪玉米一起煲汤对孕妇有营养吗
- 西红柿和鸡爪玉米可以一起煲汤喝，孕妇可窢筏促禾讵鼓存态担卡以喝，口感清香鲜美，营养价值高。番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，而生吃吸收率很低。玉米含淀粉、脂肪，维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；虽然含有丰富的蛋白质，但缺少一些必要的氨基酸，故不宜单独长期服用；与鸡爪一起煲汤，相互之间取长补短。蛋白质利用率更好，补血补气健脾养胃强身健体的功效更佳。
早餐吃一个水煮蛋 一个馒头或者玉米 一杯牛奶或者酸奶 这样营养够全面吗会不会胖
- 非常标准的早餐配置了，蛋白质、钙、淀粉都补齐了挺好的，如果说还稍微有欠缺就是可以加一点水果或黄瓜、小番茄之类的。早餐一般不会长胖的，只要别吃太籂矗焚匪莳睹锋色福姬油腻的东西就好。
排骨虾玉米一起烧汤营养好吗
- 可以的，如果有油豆角放点会更好吃的。
