十款简易晚餐菜谱?
以下是十款简易晚餐菜谱:
1. 蒸蛋 + 炒青菜:将鸡蛋打匀加入适量水后放入碗中,上锅蒸熟。同时将青菜洗净切段,在锅中热油爆香蒜末后加入青菜煸炒即可。
2. 番茄炒蛋 + 米饭:将番茄去皮切块备用。打蛋并加入盐拌匀备用。在锅中加油热后倒入蛋液,迅速翻炒至八成熟,加入番茄块继续翻炒,最后加入少许糖和盐调味即可。
3. 紫菜蛋花汤 + 炒饭:将水煮沸后加入紫菜丝,煮开后慢慢倒入打散的蛋液,稍等片刻后加入盐和胡椒调味即可。同时将米饭拌匀后与青豆、胡萝卜等配菜一起翻炒即可。
4. 照烧鸡腿 + 面条:将去骨鸡腿肉撒上少许盐和黑胡椒粉,烤至金黄色。同时将面条煮熟备用,加入照烧酱和青豆、胡萝卜等配菜即可。
5. 地三鲜 + 米饭:将土豆、茄子和青椒切成小块,分别煸炒后混合起来继续炒熟,最后加入盐和生抽调味即可。
6. 黄瓜拌豆皮 + 煮馄饨:将黄瓜切丝备用,豆皮剁碎后热水焯一下捞出沥干。将黄瓜和豆皮加入盐、醋、麻油、芝麻酱等调料中拌匀即可。
7. 红烧牛肉 + 面条:将牛肉切成小块,加入生姜和葱段爆香后加入酱油、老抽、糖等调味,煮至肉烂汁浓。同时将面条煮熟捞出加入煮好的牛肉汤中即可。
8. 清炒西兰花 + 蘑菇炖鸡:将西兰花切小朵焯水后沥干备用。蘑菇清洗干净备用。鸡肉切块后焯水去血水,加入生姜葱等调味料和适量水炖20分钟,最后放入蘑菇和盐继续炖,再起锅前加入胡萝卜丝和青豆等配菜即可。
9. 蒜蓉茄子 + 米饭:将茄子切成条,焯水备用。蒜末放入油锅中酥香后,加入茄子、盐和糖,稍稍翻炒即可。先把米饭做好,然后搭配蒜蓉茄子一起食用。
10. 清炒大白菜 + 红烧肉:将大白菜切片焯水备用。红烧肉先焯水去血水,加入生姜、葱等调味料和适量水炖煮至入味,最后把焯好的大白菜加进去,翻炒均匀。
初中生每天早上两个菜包。中晚饭吃饱(有时有油炸的猪排啥的)下午一个面包晚上一个梨子……看问题描述?
- 晚上回来600深蹲250俯卧撑再来10分钟平板支撑,50个卷腹和仰卧起坐。每隔两个星期吃一次奶茶和炒饭(交换着吃)。这样可以吗?
- 你是在减肥吗?,这样的用餐和锻炼,一定会让你拥有健康的身体。
一个玩的好的男生,今天下午我刚下班,他问我要不要出来玩晚上一起吃个饭啥的?
- 我和他前天刚一起吃的饭。正巧今天闺蜜约去吃烧烤。然后我就和闺蜜一起去吃烧烤了,问他要不要来吃烧烤,他说不吃,你们吃吧。和闺蜜吃完烧烤就回去了。然后他又发微信说,出来逛逛,买奶茶喝。我那会和闺蜜逛累了,现在都不想动。我就给他说,我不想出去,不想动。然后他说他朋友要买药。我就骑车出来了。他出来了,说让我把车子放车棚,出来去买奶茶。我说你不是要给你朋友买药需要骑车吗?他说他到时候在网上买。他说就是叫我出来逛逛然后买奶茶喝。我说我都不想动。他说看你这么累,早知道就不让你出来了。然后说,他明天去厂里上班。然后就让我回去了。他这是干啥呀?
- 我觉得一个男生想约女孩子吃饭有很多种可能性,有可能他喜欢你,也有可能他把你当成好朋友,时间长没见了,然后约在一起吃个饭,多种可能性都有,如果说你很喜欢他的话,那有些事情可以直接去问,因为毕竟两个人已经认识了很长时间了,而且在一起彼此之间对我好赶。
公司一对男女 大家都怀疑他俩有点啥 但俩人都很低调 一次晚上大家吃饭 大家都在路边打车 女生先打到
- 公司一对男女 大家都怀疑他俩有点啥 但俩人都很低调 一次晚上大家吃饭 大家都在路边打车 女生先打到车 坐到后排 男生一下拉开门坐到女生边上 再招呼同事在前排坐一个 男生是部门领导 一般肯定是让大家先坐车 最起码也是自己坐前排司机边上 这样是不是不太正常?
- 做前面付钱啊
晚上吃啥饭啊?给点建议
- 小米粥
晚上六点之前吃完的晚饭,吃了大概不到20个韭菜虾仁鸡蛋饺子,会不会胖啊,吃完站着刷刷碗啥的,能胖不
- 活动活动应该不会胖
我家狗狗比熊,现在两个月!刚买回来今天第五天,前天我给他吃了稀饭,刚开始没啥反应,后来晚上一直叫我
- 我家狗狗比熊,现在两个月!刚买回来今天第五天,前天我给他吃了稀饭,刚开始没啥反应,后来晚上一直叫我以为是稀饭没吃饱,就又给了10个狗粮,结果没一会儿全吐了,我们就觉得可能是我给的冷稀饭,天气也冷就消化不良了,没再给吃的,等了一晚上到昨天早起我老公没敢给吃的就给了点水喝了也吐了!我们就赶紧上医院了,大夫说39度多有些发烧,可能是没来得及给狗狗买狗窝我就给放到箱子里了,刚好这几天下雨又潮湿就冻着了,后来打了退烧针和肠胃针过了一会儿就好差不多了非常精神,刚开始一直急着找吃的我们没敢给吃,后来下午去复诊大夫说可以吃了就给喂了点狗粮,但是他不吃,喂水喝了,后来到晚上了,看他想吃了我老公给喂了6个狗粮说先试试,结果吃了好像还要我就问了大夫,大夫说太少了至少要30个,但是我们还是没敢多给就又给了20个,一共也就是26个,吃了,到晚上睡之前吐了一滩水,我们估计可能是水喝多了,就没管,今天早上看他精神不错我就去给他泡狗粮,我刚弄着呢就听见他又在吐!
- 狗狗出生抵抗力差 有没打针
前几天信息男友他都说没时间、昨天一天一夜没理他、他今天晚上特意跑过来叫我请他吃饭还问我昨天为啥不回
- 前几天信息男友他都说没时间、昨天一天一夜没理他、他今天晚上特意跑过来叫我请他吃饭还问我昨天为啥不回害乏愤何莅蛊缝坍俯开复信息他、我找他就说没时间、不找他了就说我不理他、什么跟什么似的?想就窝火……
- 纳尼
女网友请男网友吃饭约在晚上是啥意思
- 看你怎么理解!不要想歪了就是简简单单的一起吃饭..其实别想那么多吃个饭就沪单高竿薨放胳虱供僵好了。约吃饭只是为了更好的接触。只有接触后才会有后面的故事。
减肥期间为啥晚上不吃饭虽然减下来了 可是一吃饭体重立马上去 晚上吃饭的到没事呢
- 减肥期间为啥晚上不吃饭虽然减下来了 可是一吃饭体重立马上去 晚上吃饭的到没事呢晚上吃单互厕就丿脚搽协敞茅什么好在6点之前吃晚饭行不 晚上吃点水煮白菜吃点紫薯行不
- 晚上要少吃早吃,控制好每日摄入的总热量,坚持运动,运动不可少
晚上不吃饭为啥不能减肥?
- 能啊