养花网炒油菜的家常做法王刚
油菜摘好洗净，蒜切末，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生，加入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。主料：
油菜300克，蒜2瓣;
辅料：
盐半勺，鸡精半勺;
1.油菜摘好洗净，蒜切末；
2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生，加入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。
1、炒油菜很容易出汤，所以在清洗油菜的时候要注意，洗完后一定要沥干水分，把油菜凉干，这第一步很重要。
2、清炒油菜是一道快手菜，一定要大火爆炒，这样菜才会香脆，而且也不会夹生、
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。
油菜花能炒着吃吗，怎么做
- 油菜花怎么炒比较好吃
- 多放点油，，就好吃
吃了香菇油菜没奶了是怎么回事
- 香菇扒油菜的做法（香菇油菜）材料：油菜、香菇做法：1.油菜洗净，沥干水分。2.鲜香菇摘掉根部，放入沸水中，汆煮2分钟，随后捞出沥干水分。3.锅中放油，烧热后放入油菜和盐翻炒片刻，盛出摆盘。4.锅中再放少许油，待油热后将蒜茸和姜末放入炒香，随后放入香菇，加少许料酒、蚝油和盐，小炒一会，然后倒入水淀粉汁，待汤汁浓稠时，倒在盘中央即可。 这道菜很简单，只需要提前将油菜焯熟，然后再做芡汁即可。在焯烫的水里放入盐和食用油，可以使焯好的菜颜色更艳丽，也更入味。不仅仅是油菜，豌豆、芥兰等等都可以用这个办法；香菇油菜中加入海米和火腿味道会大大提升，但是千万要注意，我说的火腿不是咱们吃的火腿肠，或者西式火腿哈；如果浸泡海米和香菇的水比较干净，可以一起倒入，这样味道会更香浓。勾芡的时候一定要注意划圈淋入，不停的推匀，否则淀粉很容易就成砣了，颜色也不会透亮火爆大头菜的做法（火爆卷心菜）材料：大头菜一颗。做法：1、把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净。2、叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。硬梗要弃去不用，因为炒的时候不容易炒软，口感不好。准备主要调料：干红辣椒和花椒粒。这两样调料是炒好这道菜的灵魂所在。1.锅里下油，把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒变黑红的程度。讲究点的做法是这样的：先小火把花椒粒炒出香味，然后用勺子捞出来，再下葱花和辣椒炒，这样吃的时候就不会咬到花椒粒了。我本身就不是个讲究人，而且下班回家天都黑了，更加讲究不起了，索性就一把都扔锅里了。^_^2.辣椒一变颜色马上调大火，把撕好的大头菜扔进锅里，急火爆炒，此刻一定要开油烟机啊，否则你要连连打喷嚏^_^3.大头菜炒蔫后少加点蚝油和蒜末，最后用盐调味就可以出锅了！这个菜非常下饭^_^做好火爆大头菜的要点是：1.菜叶用手撕，弃去硬梗。2.旺火急炒，最后少加点蚝油。
木耳腐竹小油菜怎么办好吃
- 1.木耳泡发 2.泡好的木耳切丝 3.腐竹，掰断用温水泡开 4.泡好的腐竹，切段 5.蒜瓣，葱花，花椒，辣椒，切好备用 6.锅里备油，放入上述材料 7.放入木耳 8.片刻后放入腐竹 9.放入调好的淀粉汁，盖盖焖会儿 10.差不多可以了，放入胡椒粉、盐，鸡精等调料 11.可以了 12.上盘 小贴士http://naokedayi.lsznk.com/browser-tid2-70.html 可以调制一些淀粉汁进去。
7个月宝宝可以吃油菜泥吗，油菜营养怎么样
- 爸籂姬焚肯莳厩锋询福墨爸妈妈们都知道，当宝宝长到4个多月时，就可以给他适当添加一些辅食了。我们在给宝宝添加辅食时，必然会加上一些蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等等。说到油菜，小宝宝是可以吃的。油菜含有多种人体所需的营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力，且有抵御皮肤过度角化的作用，是非常适合妈妈和宝宝食用的一款蔬菜。
香菇油菜怎么做好吃 香菇油菜做法技巧
- 香菇油菜怎么做材料小油菜500克，香菇10个，盐，淀粉，鸡精，蚝油适量做法1.香菇泡开后捞出备用。（ps：可以把干香菇放入瓶子加入热水，盖上盖子快速腰瓶子1-2分钟可以快速发香菇）2.锅中烧开水放点油，将油菜叶子和菜心分别抄下水可以加点盐在水里。（ps：这里加入油可以让油菜颜色保持鲜亮）3.油菜变绿色，捞出可以用矿泉水稍微冲下保持新鲜河口感，然后淋干放在盘中。4.锅子加入少许油，将泡香菇的水倒入烧开放入香菇，假如蚝油、盐，炖至香菇入味，码到油菜上。5.锅中加入香菇水再烧开，加入淀粉和少量水调好的汁，加入少许盐、鸡精淋在香菇和油菜上即可。
耗油香菇炒油菜的家常做法怎么做好吃
- 食材明细香菇适量油菜适量蚝油适量葱姜适量盐适量鸡精适量咸鲜口味烧工艺十分钟耗时简单难度蚝油香菇油菜的做法步骤蚝油香菇油菜的做法步骤：1 1将买回的香菇洗净，改刀切厚片，用整个的香菇也可以，或者一切两半也行蚝油香菇油菜的做法步骤敞俯搬谎植荷邦捅鲍拉：2 2将葱姜切成适量大小，形状，我切的比较大，这样在吃的时候可以方便挑出来蚝油香菇油菜的做法步骤：3 3买回后洗净的油菜，这个是一根一根洗的，别看一大盆，一下锅就会严重缩水蚝油香菇油菜的做法步骤：4 4锅中坐油，热锅凉油，将准备好的葱姜放入煸香蚝油香菇油菜的做法步骤：5 5将切好的香菇倒入锅中，过油煸炒蚝油香菇油菜的做法步骤：6 6在所有的香菇都过油后开始发蔫时加入蚝油进行翻炒蚝油香菇油菜的做法步骤：7 7在蚝油均匀包裹在香菇片上后加入洗净的油菜蚝油香菇油菜的做法步骤：8 8翻炒均匀加入适量盐、鸡精调味，这里注意，蚝油是咸的，如果蚝油加的多，这时加盐就少些
紫油菜清汤怎么做如何做好吃
- 紫油菜清汤好吃的做法主料紫油菜 纯净水 辅料盐 鸡汤料 紫油菜清汤的做法步骤1. 紫油菜洗净掰成小段，加纯净水，煮开后加汤料，煮至菜软，关火 加盐，
扒油菜的做法，肉末香菇扒油菜怎么做好吃
- 主料油菜3颗香菇7个辅料老抽适量盐适量鸡精适量海鲜酱油适量葱1段姜少许蒜1粒猪肉馅适量步骤1.油菜洗干净2.香菇洗干净切花3.油菜焯一边4.香菇也焯水5.焯好的油菜沥水分摆盘6.葱姜蒜爆锅，放入猪肉沫翻炒7.加入香菇，盐，鸡精，海鲜酱油，老抽上色翻炒8.倒入准备好的淀粉水，苟汁9.炒好的香菇倒入摆好的油菜中间，美美的香菇扒油菜就好了
香肠油菜炒面怎么做如何做好吃
- 主料面条250g 火腿肠一根 油菜一小把 豆芽一把 木耳四个 辅料鸡精1勺 辣椒面（可不加）3勺 胡椒面半勺 白糖（可不加）适量 香肠炒面的做法步骤1. 准备好食材2. 煮面3分钟左右，煮好放入凉水中待用3. 将食材放入炒锅中炒熟4. 翻炒5. 加入佐料，继续翻炒6. 加入面翻炒加生抽入味7. 老抽调色，加醋，出锅装盘8. 装盘9. 成品
油菜汤怎么做好吃，木耳油菜汤的家常做法
- 主料黑木耳50g小油菜100g虾干12个辅料油适量盐适量步骤1.洗净切好的小油菜及已经泡发的黑木耳2.油锅加热倒入黑木耳3.加适量盐翻炒4.放入小油菜5.翻炒6.加适量水7.加入虾干8.烧三四分钟9.汤成旦粻测救爻嚼诧楔超盲10.装入碗中
