养花网西兰花要水煮多久？
西兰花煮5~6分钟左右能熟。
1，从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，从西兰花结构上来说，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟。
因此：西兰花在水开之后煮5~6分钟左右即可被煮熟。
西兰花调料汁配方？
【原料】
西兰花1棵，胡萝卜1小段，大蒜4瓣。
【调料】
辣根适量，蚝油1小勺，盐味精半勺，米醋1小勺，味极鲜1小勺，啤酒1小勺，白糖小半勺。
【具体制作过程】
第一步：我们首先将西兰花切成小朵，然后再将胡萝卜小段切成碎末，大蒜也是一样切成碎末。
第二步：热锅中加入适量的清水 ，再将水加中入几滴油和半勺盐，将水烧开，等水烧开后再下入切好的西兰花，开大火焯水两分钟。
※小妙招：我们在焯水蔬菜的时侯，加入几滴油和盐，可以让蔬菜的颜色变得更加的翠绿，口感也是非常的鲜嫩。
第三步：西兰花焯好水后捞出放在凉水中过两遍，然后放在大碗中先备用。
第四步：处理好西兰花以后，我们将胡萝卜丁和大蒜末加入在装有西兰花的大碗中。
第五步：现在我们开始调凉拌汁，另取一个小碗，将辣根挤出适量，再加入准备好的调味料，蚝油1小勺，盐味精半勺、米醋1小勺，味极鲜1小勺，啤酒1小勺，白糖小半勺。所有调味料放在一起后，将它们搅拌均匀。
※小贴示：我们在做凉菜的时侯，搭配调料汁，加入少许啤酒可以起到提鲜的作用，加了啤酒拌出来的凉菜，味道口感特别的鲜香味美。
第六步：最后现将调好的凉拌汁，淋在西兰花里面，搅拌均匀后盛出装盘。
这道菜的特点营养非常的丰富，口感鲜嫩，吃起来非常的解腻，常吃蔬菜对我们的身体健康也是非常的有益，可一年四季常吃。如果朋友们喜欢吃辣一点口感，可以在调凉拌汁的时侯加入辣椒油。喜欢吃辣根味道浓的朋友们，可以多加些辣根。
晚餐吃水煮西兰花 会发胖吗？
- 不会的呢亲，晚餐吃这种会保持身材的籂骇焚较莳记锋席福芦，只是晚餐的话尽量不吃，如果想减肥的话个人建议不吃晚餐的，要吃的话在六点中以前就吃玩哦
西兰花用水煮未煮熟，吃了会不会食物中毒
- 不会的，即使生吃也是可以的。
水煮西兰花的水能喝吗?
- 把西兰花浸泡在盐水里，过不了多久虫子就会浮上来。
水煮西兰花造型拼盘怎么做如何做好吃
- 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料西兰花半颗 胡萝卜半根 蒜2瓣 盐适量 生抽适量 黄瓜或者莴笋去皮去皮半根 耗油适量 白萝卜一片 水煮西兰花造型拼盘的做法步骤1. 胡萝卜黄瓜去皮削出几朵花。。，削这个花很简单，四办，从上往下。。。我不会描述我的天。。。2. 西兰花煮好，切一片白萝卜，做脸，然后把凉了以后的西兰花一朵一朵摆好就行了。。那些装饰的小花其实可以随意发挥。。。3. 然后用耗油，生抽，少量盐，一些蒜沫调小一碗汁，吃的时候浇上去，就行了。。不吃就先别浇。。。怪丑的。。。小贴士还有什么比西兰花更健康的。。。怎么都是吃，何不吃的赏心怠恭糙枷孬磺茬委长莲悦目一些。。。
水煮西兰花怎么煮好吃
- 材料西兰花 盐 做法1. 西兰花切开一小簇小簇的 2. 用盐水泡30min(我自己个人习惯) 3. 长讥拜客之九瓣循抱末放入盐水中煮 4. 沸腾煮熟即可
炒西兰花需要用水煮吗？
- 1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。2.锅里下少许油略焯西兰花。3.盛出备用。4.锅热放油爆香蒜片。5.下西兰花翻炒均匀。6.加入高汤一勺。7.煮一分钟放盐即可出锅
最近在减脂，早上吃了三个饼一杯牛奶，中午吃了半斤水煮西兰花，本来想晚上不吃的可是现在饿的发抖头晕
- 最近在减脂，早上吃了三个饼一杯牛奶，中午吃了半斤水煮西兰花，本来想晚上不袱窢递喝郛估店台锭郡吃的可是现在饿的发抖头晕要不要吃一点？吃什么比较好？
- 其实早晨你吃的还是太少了，效果不明显反弹还比较大。晚上吃点水果吧，香蕉之类的
水煮西兰花可以减肥吗
- 西兰花减肥食谱推荐西兰花炒虾仁 材料：虾仁15个，西兰花一颗。 做法： 1、洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。 2、锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。 3、倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。炒一分钟即可上锅。 虾仁是非常有营养而且脂肪含量又非常低的食物，作为减肥吃海鲜当配餐是最合适不过的了。西兰花属于十字菜，除了低热量有助消化还是抗衰老圣品啊，每天吃都可以。 蛋黄西兰花粥 材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。 做法： 1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。 2、大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。 3、加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。 西兰花热量低，加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身，容易产生饱腹感，吃多了也不怕肥。
水煮蛋鸡胸肉西兰花燕麦片 哪样最讨厌
- 燕麦片吧。
