养花网高热量的食物和水果有哪些？
含热量高的食物和水果，通常是指含热量高的水果，以及除水果之外的其他食物，常见主要包括榴莲、椰子，以及核桃、花生、油条、炒瓜子等。
1、含热量高的水果：常见的含热量较高的水果主要包括榴莲、椰子、牛油果、荔枝、大枣等，这些水果不仅热量较高，同时含有一定的糖分，还含有维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质；
2、除水果之外的其他食物：含热量高的食物较多，主要包括油炸食物，比如油条、炸鸡，以及坚果类食物，如花生、核桃、炒瓜子、腰果、松子等，其中含有的热量较高，并且所含脂肪也相对较高。
所有水果的具体热量是多少？
食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 猕猴桃 56大卡/83 黄元帅苹果 55大卡/80 金橘 55大卡/100 京白梨 54大卡/79 国光苹果 54大卡/78 桃(黄桃) 54大卡/93 海棠罐头 53大卡/100 倭锦苹果 50大卡/86 鸭广梨 50大卡/76 葡萄(巨峰) 50大卡/84 葡萄(玫瑰香) 50大卡/86 桑葚 49大卡/100 青香蕉苹果 49大卡/80 红香蕉苹果 49大卡/87 黄香蕉苹果 49大卡/88 橄榄 49大卡/80 莱阳梨 49大卡/80 苹果梨 48大卡/94 紫酥梨 47大卡/59 冬果梨罐头 47大卡/100 橙子 47大卡/74 巴梨 46大卡/79 祝光苹果 46大卡/86 桃(旱久保) 46大卡/89 樱桃 46大卡/80 红富士苹果 45大卡/85 伏苹果 45大卡/86 福橘 45大卡/67 印度苹果 44大卡/90 红玉苹果 43大卡/84 酥梨 43大卡/72 鸭梨 43大卡/82 芦柑 43大卡/77 葡萄(紫) 43大卡/88 桃 (五月鲜) 42大卡/93 蜜橘 42大卡/76 菠萝 41大卡/68 雪花梨 41大卡/86 番石榴 41大卡/97 桃(久保) 41大卡/94 蜜桃 41大卡/88 柚子(文旦) 41大卡/69 四川红橘 40大卡/78 苹果罐头 39大卡/100 枇杷 39大卡/62 小叶橘 38大卡/81 冬果梨 37大卡/87 杏子罐头 37大卡/100 杏 36大卡/91 李子 36大卡/91 柠檬 35大卡/66 李子杏 35大卡/92 哈密瓜 34大卡/71 西瓜(京欣一号) 34大卡/59 糖水梨罐头 33大卡/100 芒果 32大卡/60 草莓 30大卡/97 红肖梨 30大卡/87 杨桃 29大卡/88 杨梅 28大卡/82 库尔勒梨 28大卡/91 柠檬汁 26大卡/100 香瓜 26大卡/78 西瓜(郑州三号) 25大卡/59 白兰瓜 21大卡/55 松子仁 698大卡/100 松子(生) 640大卡/32 核桃(干) 627大卡/43 松子(炒) 619大卡/31 葵花子(炒) 616大卡/52 葵花子仁 606大卡/100 山核桃(干) 601大卡/24 葵花子(生) 597大卡/50 榛子(炒) 594大卡/21 花生(炒) 589大卡/71 花生仁(炒) 581大卡/100 南瓜子(炒) 574大卡/68 西瓜子(炒) 573大卡/43 南瓜子仁 566大卡/100 花生仁(生) 563大卡/100 西瓜子仁 555大卡/100 榛子(干) 542大卡/27 杏仁 514大卡/100 白果 355大卡/100 栗子(干) 345大卡/73 莲子(干) 344大卡/100 葡萄干 341大卡/100 苹果脯 336大卡/100 杏脯 329大卡/100 核桃(鲜) 327大卡/43 金丝小枣 322大卡/81 果丹皮 321大卡/100 无核蜜枣 320大卡/100 桂圆肉 313大卡/100 桃脯 310大卡/100 西瓜脯 305大卡/100 大枣(干) 298大卡/88 花生(生) 298大卡/53 杏酱 286大卡/100 海棠脯 286大卡/100 苹果酱 277大卡/100 桂圆干 273大卡/37 桃酱 273大卡/100 草莓酱 269大卡/100 干枣 264大卡/80 柿饼 250大卡/97 椰子 231大卡/33 乌枣 228大卡/59 黑枣 228大卡/98 密云小枣 214大卡/92 莲子(糖水) 201大卡/100 沙枣 200大卡/41 栗子(鲜) 185大卡/80 红果(干) 152大卡/100 酒枣 145大卡/91 鲜枣 122大卡/87 芭蕉 109大卡/68 红果 95大卡/76 香蕉 91大卡/59 人参果 80大卡/88 海棠 73大卡/86 柿子 71大卡/87 桂圆(鲜) 70大卡/50 荔枝(鲜)离枝 70大卡/73 甘蔗汁 64大卡/100 玛瑙石榴 63大卡/57 青皮石榴 61大卡/55 无花果 59大卡/100 红元帅苹果 59大卡/84 桃罐头 58大卡/100 红星苹果 57大卡/85
吃什么水果减肥最快？今年吃了不少天天果园的樱桃，它热量高么？
- 吃什么水果减肥最快？今年吃了不少天天果园的樱桃，它热量高么？
- 樱桃不减肥，苹果
每天都只是早餐吃好多然后晚上吃点水果，体重一直维持在116斤最近休息吃了好多高热量的东西，持续一个
- 每天都只是早餐吃好多然后晚上吃点水果，体重一直维碃孩百绞知悸版溪保娄持在116斤最近休息吃了好多高热量的东西，持续一个星期都这么吃，会不会胖起来啊？好担心
- 有适当运动没事
什么水果热量高？减肥的人不适合吃
- 健康减肥，办法问我！ 百度：陈卫宜 别以为我不知道你了解我说的每句话都是一件衣裳是你给了我一个生命从开始至如今是你教会我如何去做人我的半生白色棉麻的少半生学会潜龙勿用知道了亢花顶羔雇薏概割谁公京龙有悔突然想起一句话潮湿的心事积聚成满天乌云风一吹
减肥期间哪些食物是必须禁忌的，除了零食、饮料、糕点、饼干以及高热量的水果之类的，还有什么是绝对禁忌
- 减肥期间哪些食物是必须禁忌的，除了零食、饮料、糕点、饼干以及高热量的水果之类的，还有什么是绝对禁忌的？是不是后期制作中加糖的要绝对禁忌？比如说吃两个三全水果汤圆之类的！还有喝那个原味麦片的时候，一点滋味也没有难以下咽，想想虽然红糖也是甜的，但是毕竟含有一些对身体有好处的成分，比白糖好，所以平日里偶尔喝燕麦片抗饿的时候，可以加一点点红糖带点甜味吗？望有经验的朋友帮忙解答!
- 喝燕麦的话可以放脱脂牛奶哦，其实不用特别刻意让自己不去吃高热量的，这样反而会增加突然暴食的几率，可以在一个礼拜奖励自己一两次，但也不要过量，吃完觉得罪恶可以跟着视频做些减肥操，平时多吃些蔬菜水果，早餐吃的高热量一点没关系，中餐吃到不饿的程度就好，晚饭可以吃点清淡的，蔬菜汁或者一晚沙拉加个水果，洗完澡涂身体乳的时候多捏脂肪多的部分有很好的塑形效果，我每天晚上都会捏腿，线条明显的好看了，贵在坚持，祝你成功~
