养花网白扁豆和大米煮粥有什么好处？
白扁豆有解暑化湿、和中健脾的功效。白扁豆和大米、银耳、莲子等加适量水煮粥之后可以起到滋阴益气、健脾养胃的功效，对于春季出现疲倦无力或者精神不正的患者，是非常适合这么吃的。
白扁豆配和粳米煮成粥，可以有效地调理脾胃虚弱，对于患有慢性腹泻、泻痢。白带异常的患者也是非常合适的。
白扁豆怎么吃？
可以爆炒白扁豆。
爆炒白扁豆的方法步骤：
所需原材料：
1、主料：扁豆(白)600g、猪肉300g。
2、辅料：食盐、酱油、醋、味精、葱、姜、蒜、淀粉、调和油。
第一步：先将姜、蒜、葱、干红椒都切好。
第二步：然后将白扁豆两头的筋去掉。
第三步：然后再切成条。
第四步：猪肉切成条，拌上淀粉和适量的盐。
第五步：锅热后放油，油热后放少量的姜条，把肉倒进去。
第六步：然后将肉爆炒。
第七步：再放点酱油。
第八步：锅里用剩油也可以，再把剩的姜葱蒜，再加干红椒一块炒，炒出香味来。
第九步：炒出香味来把白扁豆放入锅内爆炒，炒的有8成熟的时候放盐。
第十步：料放好了之后，把肉放进去，点两滴醋，放适量的味精就好了。
白扁豆角 怎么做好吃
- 白扁豆角 怎么做好吃
- 主料粳米150g山药80g白扁豆40g 辅料冰糖适量 步骤山药白扁豆粥的旦怠测干爻妨诧施超渐做法步骤11.准备好所有的食材。山药白扁豆粥的做法步骤22.粳米、白扁豆分别清水浸泡1个小时。山药白扁豆粥的做法步骤33.电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆。山药白扁豆粥的做法步骤44.加盖按下煮粥键，煮上1个小时。山药白扁豆粥的做法步骤55.这是把山药去皮切块。山药白扁豆粥的做法步骤66.扁豆已经熟了再加入山药继续煮至。山药白扁豆粥的做法步骤77.加入冰糖。山药白扁豆粥的做法步骤88.粥稠米烂即可食用。
白扁豆怎么吃
- 白扁豆怎么吃
- 炒着吃，可以炒腊肉。
白扁豆角 怎么做好吃
- 白扁豆角 怎么做好吃
- 主料粳米150g山药80g白扁豆40g 辅料冰糖适量 步骤山药白扁豆粥的旦怠测干爻妨诧施超渐做法步骤11.准备好所有的食材。山药白扁豆粥的做法步骤22.粳米、白扁豆分别清水浸泡1个小时。山药白扁豆粥的做法步骤33.电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆。山药白扁豆粥的做法步骤44.加盖按下煮粥键，煮上1个小时。山药白扁豆粥的做法步骤55.这是把山药去皮切块。山药白扁豆粥的做法步骤66.扁豆已经熟了再加入山药继续煮至。山药白扁豆粥的做法步骤77.加入冰糖。山药白扁豆粥的做法步骤88.粥稠米烂即可食用。
