笋瓜怎么炒好吃又简单（白皮笋瓜的做法大全）-养花网

材料

橄榄油2茶匙，笋瓜570克，纵向切半后切片（1.5厘米厚），蒜泥1汤匙，盐1/4茶匙，切碎的荷兰芹（洋香菜）2汤匙，现榨柠檬汁2茶匙

做法

1.大锅中下油，中大火加热。放入笋瓜，翻炒3分钟。加入蒜泥，再炒3至5分钟，至笋瓜脆嫩。

2.熄火后拌入盐、荷兰芹和柠檬汁即可。

食材明细笋瓜适量蒜子适量姜丝适量红辣椒丝适量糖适量醋适量盐适量鸡精适量清新爽口，爽脆酸甜。1、笋瓜切丝。

2、蒜子剁碎，备用。3、用一个容器，把笋瓜丝，姜，辣椒，蒜子，盐，糖，醋都放好。4、锅里油烧热，大火。放笋瓜和其他作料，爆炒到笋瓜发软。5、临出锅放点鸡精即可。小贴士大火快炒的才好吃。

同做法可以做：清炒豆芽，爆炒蔬菜等。

营养的笋瓜炒豆子怎么做好吃又简单，做法
主料笋瓜1个辅料盐适量中椒1个油适量毛豆少许步骤一1.黄皮笋瓜步骤二2.中椒切丝，笋瓜切片后切成切丝步骤三3.切好后的笋瓜丝里放少许盐拌一下步骤四4.锅里放油，油热后倒入毛豆子步骤五5.毛豆子颜色变色后倒入笋瓜丝步骤六6.笋瓜丝变软后放入中椒丝，放盐，瓜丝之前已经放了盐，适量在放点就可以了。出锅。（笋瓜丝多烧了会容易烂）

素炒笋瓜的做法，素炒笋瓜怎么做好吃，素炒笋瓜
用料主料笋瓜半只辅料新鲜花椒叶适量尖辣椒4个大葱1节姜5克盐少许鲜味酱油15毫升香醋10毫升清炒笋瓜的做法1.笋瓜洗净，只用一半2.一切两半挖去里面的瓜瓤不要3.在顺切一刀切成2瓣之后切成片4.备好辅料5.将辣椒，葱切成颗粒，姜切成丝，花椒叶切段6.炒锅内放入植物油，将处理好的配料放入煸炒出香味7.将笋瓜放入翻炒几下8.变软时放入鲜味酱油9.加入香醋10.5、翻炒入味最后放入少许的盐11.快速翻拌均匀即可出锅

炒咸肉的做法，笋瓜木耳炒咸肉怎么做好吃
步骤1.准备好食材2.笋瓜十字型切开，用小勺刮去瓜瓤3.看：就这样借助小勺，可以轻松又整齐地刮去瓜瓤4.笋瓜和红椒切小片后，加1勺盐腌5分钟5.咸肉提前蒸好（或煮好），再切小片6.热锅凉油，煸葱沫，下咸肉片翻炒7.咸肉变色后，倒木耳8.再倒乏袱催惶诎耗挫同旦括入腌好的笋瓜片和红椒片9.大火翻炒均匀10.笋瓜变色后，加少许味精调味，关火即可11.盛盘上桌

做法，笋瓜炒肉片怎么做好吃，笋瓜炒肉片的家常做法
肉炒笋瓜的做法1.笋瓜。2.切片。3.肉用料酒、盐拌匀。4.郫县豆瓣酱备好待用。5.葱姜蒜备好。6.上油锅，放入姜。7.再放入拌好的肉，炒出来。8.炒好的肉，捞出待用。9.另起锅，放入郫县豆瓣酱翻炒。10.再放入葱姜蒜翻炒。11.下入笋瓜翻炒。12.放入料酒。13.放入鸡精翻炒。14.放入盐调味。15.出锅装盘。

笋瓜怎么炒好吃又简单（白皮笋瓜的做法大全）