血糖高可以吃什么水果（十种不升糖6大主食）-养花网

十种不升糖6大主食主要有藜麦面、荞麦面、黑米、粟米、通心粉、燕麦等，主要就是粗粮，以含纤维比较多的食物，都是可以食用的，这些食物中营养成分丰富，而且糖分少，不会给血糖带来影响，平时可以选择用多种粗粮掺杂在一起食用，这样口感好、营养全。

血糖高吃什么可以降下来呀
降血糖方法有药物加饮食疗法。1、药物，如二甲双胍、阿卡波糖等口服降糖药。2、饮食，少吃含糖量比较高的水果，如西瓜等，可吃番茄，尽量少量吃粥和面食，以清淡为主，多吃绿叶蔬菜。3、运动，参加一些有氧运动。4、无法通过药物和饮食控制时，可以注射胰岛素。

血糖高可不可以吃卤肉卷?
血糖高不能吃卤肉卷。1糖类和含糖量高的食物不能吃，比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。2升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜，水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等，零食类有薯条、米饼、爆米花等，主食类有油条、油饼、糯米饭等。3动肌怠冠干攉妨圭施氦渐物脂肪和动物内脏不能吃。4血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。5吃稀饭要少吃，因为不好控制热量。血糖高能吃:1一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有：泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、黑米、薏米能减少并发症。2豆类食物：黄豆能降血糖和尿糖，黑豆能调整血糖代谢，绿豆能治疗糖尿病，豇豆促胰岛素分泌，加强糖代谢等。3 原珍向天果：原珍向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以复活而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖

血糖高可以吃什么水果（十种不升糖6大主食）