养花网2017
新的一年
不紧不慢缓缓走来
健康的身体
是开始新的一年“撸起袖子加油干”的基础
无论身边的雾霾有多严重
还是要为健康定一个小目标
有资料显示
在我国与代谢疾病相关的死亡率高达35.7%
平均每三个成年人中就有一个是“三高”患者
高血脂可以引起血管栓塞
高血压可以引起脑出血和脑血管破裂
高血糖可以引起糖尿病
远离“三高”
这个小目标对于我们拥有健康体魄至关重要
防治“三高”真的很难么？
在秦巴深山，三省交界处的陕西平利
生长着一种“野草”
对调节人体代谢平衡，预防“三高”
有着无法言说的神奇保健功效
被誉为
“南方人参”、“人间仙草”、“女娲神草”
“人类福音草”、“不老长寿药草”
她，就是
绞股蓝
Gynostemma
绞股蓝，生田野中，延蔓而生，叶似小蓝叶，短小较薄，边有锯齿，又似痢见草，叶亦软，淡绿五叶攒生一处，开小花，黄色，亦有开白花者，结子如豌豆大，生则青色，熟则紫黑色，叶味甜。（明·朱橚·《救荒本草》）
绞股蓝是葫芦科绞股蓝属的多年生攀援草本植物，主要分布在陕西、湖南、湖北、广西、福建等省份，喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处。绞股蓝的食疗药用始载于明代朱橚的《救荒本草》，绞股蓝全草均可入药，民间称其为神奇的“南方人参”、“不老长寿药草”，1986年，国家星火计划中将其列为名贵中药材之首位。
医学实验证明，绞股蓝富含皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液垃圾，恢复人体正常代谢功能。
如今
秦巴山最后的秘密已经解开
这株平利的“神草”走出深山
成为一味健康茶饮
为越来越多的人们送去健康长寿的秘诀
为什么说平利的绞股蓝品质最好呢？
专家主推的绞股蓝泡水几个附方绞股蓝交藤饮
做法：绞股蓝10g，夜交藤15g，麦冬12g。煎水，或沸水浸泡饮。
功效：绞股蓝益气安神，夜交藤养心安神，麦冬养阴清心。用于气虚、心阴不足，心悸失眠，烦热不宁。
绞股蓝杜仲茶
做法：绞股蓝15g，杜仲叶10g。沸水浸泡饮。
功效：二者降血压，绞股蓝兼以清热、安神。用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁。
绞股蓝金钱草饮
做法：绞股蓝15g，金钱草50g。加红糖适量，煎水饮。
功效：绞股蓝清热解毒，金钱草清热利湿、退黄。用于病毒性肝炎，症见湿热发黄，小便黄赤短少。
绞股蓝泡水注意事项开水冲泡多溶解
一定要选用开水冲泡，且绞股蓝和水的比例在1比60左右，这样泡出来的绞股蓝茶效果最佳。这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。
无须洗茶更营养
在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。但绞股蓝茶属于药草代用茶，无须像茶叶一样对待，洗茶会浪费冲泡出来的有效物质。
冲泡多次勿浪费
绞股蓝茶最少也要冲泡四次以上，一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质。特别是冲泡龙须茶的时候，味道虽然比较淡的，并不是说已经没有有效成分，千万不能够一次之后就扔掉。
科学搭配需注意
绞股蓝属于凉性，最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶、菊花等等，搭配不合理不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。
过期变质勿再喝
绞股蓝泡水饮用时候，一定要坚持现泡现喝的原则，隔夜的绞股蓝茶不能再喝。因保存不当，发霉的绞股蓝茶切勿冲泡饮用。
