养花网高血压相信大家都不陌生，即使没有这个病，但是多多少少还会知道一些。现在生活环境下，患高血压的人越来越多，长期血压升高对我们的伤害是非常大的，几乎所有的器官都会收到损伤。大部分高血压的患者都很注意治疗，但是却会发现效果大有不同，有的人的血压总是降不下去，就算吃了药，作用也不大，那么造成这一现状的原因都有哪些呢？
炒菜盐放多了
吃盐的多少和我们血压高低息息相关，吃的多血压就高，吃的少血压也会很稳定。我们人体每天吃5g盐就已经足够了，吃再多就会造成身体负担，造成血液慢慢变粘稠。但是我们烹饪习惯喜欢多放点盐调味，据统计，我国盐平均摄入量在每人12g以上。因此高血压患者在平常做饭的时候一定要少放盐，更要少吃或者不吃味精，避免血压怎么都降不下去。
吃药了但是却没有按时
我们每天的血压都处于一个小范围的波动状态，很多行为都会使我们血压发生变化。很多高血压患者觉得自己不头晕了，也没有怎么样明显的造成高血压的行为，就慢慢的减少用药，或者什么时候血压升了什么时候再服用药物。这样其实对血压的稳定是非常不利的，高血压血压波动大于常人，患者按时服药就是为了让血压长期处于一个安全稳定的范围内。不按时服药容易导致血压受行为影响反复的升高和降低，不能有效地减轻高血压的状况。所以高血压患者要按照医嘱吃药。
喝浓茶
现在每个人家里都爱买上一套茶具，尤其是中老年人。中老年人爱喝茶，喝茶也是一个对身体很有益的习惯。但是对于高血压患者来说，喝茶却不一定是一个有益的好习惯了。茶里面含有茶碱，浓茶里茶碱的含量尤其的多，容易使大脑兴奋过度，情绪起伏波动大，血压升高。情绪对高血压患者也是一个很重要的影响因素。高血压患者喝浓茶，容易造成血压升高，还会导致心脑血管方面出问题。所以血压总是不降，你看看是否有喝浓茶的习惯。
每顿都吃太饱
中老年人不爱浪费，看着剩饭心疼，于是经常会吃饱了还在多吃点，清清盘。殊不知这一行为是把盘子清空了，血压也上来了。高血压患者每顿都吃太饱的话，身体摄入的热量会多于人所需要的，对于高血压患者来说会增加血液的粘稠度，升高血压。高血压患者吃太饱不仅会血压降不下去，为了消化食物，血液都去胃部了，大脑缺血，犯困，增加中风的可能性。
以上这四个习惯是很多中老年高血压患者常见却容易忽视的行为，总是降不下去血压，担心安全问题，不妨看看你有没有以上的几种行为，有了要尽量避免，维护血压的稳定，保护的生命。
