养花网纸箱厂的老板，平时不敢喝绿茶、乌龙茶等，说是喝了之后胃不舒服，午马老哥建议他喝点红茶试试看。两个月之后再来，兴奋地告诉老哥：自从喝红茶之后，那种不舒服的感觉再没出现过。
还有一位朋友来午马茶语，知道他平日爱喝普洱熟茶，于是准备冲泡，他见状马上说：老哥，你先别泡，我最近怎么喝了熟茶、红茶就有上火的感觉？于是泡了一壶绿茶，我们边喝边聊。
几天后，这位朋友再来，问他最近身体怎样，他说：这段时间一直喝绿茶，身体很好，再没有上火的症状了。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之别，所以体质不同饮茶也应该有所不同。
常见到一些介绍根据体质而喝茶的好文章。但是，也有一些比较含糊和笼统的介绍，说是肠胃不好应该喝什么什么茶等。? ?其实，人的胃部不适或者是胃病有好多种，如：畏寒、胃炎、胃溃疡、胃湿热、胃糜烂等等等等。? ?茶，喝进身体之后，除了在口腔短暂停留之外，最先感受的就是胃部了。? ?如果属于胃寒型，就不适合喝绿茶、普洱生茶、乌龙茶等。如果属于胃湿热型，长期喝红茶、黑茶等发酵茶，只能是雪上加霜，增加胃部不适。? ?因此，在喝茶时一定要根据自己体质来选择茶，这样才能更好的做到喝茶养生。? ?中国茶有着上千年的历史，我们的先祖通过不断的探索与研究，通过不同的工艺加工，让它成为人类最好的饮品之一。现代人按照茶的颜色，将茶大体分为六大类：红茶、绿茶、黄茶、喝茶、白茶、青茶（乌龙茶）。? ?? ?六大类茶，加工工艺不同，属性也不同。绿茶、白茶、普洱生茶属性为凉，黄茶微凉，青茶属性微温，红茶、黑茶为温性茶。
除了根据体质喝茶之外，老哥还有如下建议：? ?? ?一、不要空腹喝茶?? ?茶叶中含有咖啡碱，空腹饮茶肠道容易吸收，从而使身体产生一时肾上腺皮质功能亢进的症状，出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等“茶醉”现象。
二、不要喝浓茶
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
三、不要喝烫茶?
通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，太烫的茶水，喝下去之后，容易对食管黏膜造成损害，所以一定要等水温降到五六十度饮用最合适。
