紫苏叶怎么吃:紫苏叶的营养价值及食用方法

1、 炒紫苏叶的家常做法大全怎么做好吃视频

  • 步骤1.紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁;2.坐锅热油,放紫苏叶爆香盛起;3.锅中留底油,下蒜末、青红椒炒出辣香,4.倒入紫苏叶炒匀,涪籂帝饺郜祭佃熄顶陇放盐、味精调味装盘;小贴士** 紫苏叶忌同鲤鱼 食,生毒疮。
  • 2、 紫苏叶饼的做法,紫苏叶饼怎么做好吃,紫苏叶饼

  • 紫苏叶的香气很独特,食用的价值也很高,用它烙饼味道也很独特。食材主料中筋面粉500紫苏叶50克辅料花生油适量盐适量步骤1.紫苏叶洗净备用2.用温水和成面团醒制3.紫苏叶切碎4.醒制好的面团分成小剂子。5.取一个剂子擀成薄饼刷少许油撒少许盐放上紫苏叶。6.卷起擀成饼状7.放入预热好的电饼铛上烙制两名金黄即可。小贴士烙饼面要和的稍微软一些
  • 3、 紫苏叶凉拌怎么做好吃

  • 主料:紫苏叶300克调料:盐,味精2克,酱油,香油5克凉拌紫苏叶的做法:把紫苏叶择去杂物,用清水洗净,放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗一遍,弄干水分,氦鼎份刮莓钙逢水抚惊备用。将紫苏叶切段,直接放入盘内,加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀,即可。
  • 4、 腌拌紫苏叶的做法,腌拌紫苏叶怎么做好吃,腌拌

  • 1紫苏昆布鸡肉卷作法:将鸡胸肉铺平后,放上紫苏叶盖满,洒上些许调味昆布丝,再卷起来用铝箔纸包好包紧,即可放到平底锅已中小火慢慢煎约10~15分钟(也可盖上锅盖传热比较快),最后用长筷翻开铝箔纸检查里面肌肉表面成金黄色并内部熟透起锅,待凉一点切成厚片即可。2梅渍章鱼凉拌作法:将切好的章鱼丁及小黄瓜薄片,蒟蒻丝都放到同一个容器里,倒入渍物醋,柠檬汁,梅干,拌匀即可。(依各人口感调配酸度比例)(放冷藏隔天的风味更佳)3怠花糙拘孬饺茬邪长矛竹轮镶牛蒡作法:将烫过的牛蒡切后丝,塞到熟竹轮里即可。
  • 5、 紫苏叶大拌菜的家常做法大全怎么做好吃视

  • 用料:苦菊适量,生菜适量,黄瓜适量,小西红柿适量,樱桃小萝卜适量,洋葱适量,紫甘蓝适量
  • 1、 炒紫苏叶的家常做法大全怎么做好吃视频

  • 步骤1.紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁;2.坐锅热油,放紫苏叶爆香盛起;3.锅中留底油,下蒜末、青红椒炒出辣香,4.倒入紫苏叶炒匀,涪籂帝饺郜祭佃熄顶陇放盐、味精调味装盘;小贴士** 紫苏叶忌同鲤鱼 食,生毒疮。
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