夏季到了,西瓜也开始大量上市了!
夏季人们爱吃西瓜,不仅是为了领略其味美,更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦,令人心情舒畅。
肾医王铁民介绍,西瓜含有多种维生素,有“夏季瓜果之王”之美誉,它有清热、解毒、利尿之功效,但也须因人而异,其实是肾脏病患者,更要注意食用禁忌。
一、不能过多食用
肾医王铁民介绍,西瓜虽好,但它总属寒凉之品,素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,易引起腹痛、腹泻等。
另外一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜
肾医王铁民提醒,感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。
当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可适当吃些西瓜,有助于感冒的痊愈,但千万注意不要多吃。
三、不与油腻之物食用
肾医王铁民介绍,西瓜不宜与油腻之物一同食用。
因为西瓜如果与温热的食物或饮料同吃的话,则寒热两不调和,易使人呕吐。
四、不要吃打开过久的西瓜
肾医王铁民提醒,西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的“培养基”。
五、肾病水肿及糖友不宜吃
肾医王铁民介绍,西瓜含有约5%的糖分,且水分大,糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
而肾病水肿患者食用西瓜,则容易导致水肿加重,延长肾病治愈时间。
六、睡前不宜吃西瓜
肾医王铁民介绍,西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪合成。
另外,人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了,人也发胖了。
最后,肾医王铁民温馨提醒,夏季吃西瓜虽有清热、解毒、利尿之功效,但须因人而异。
特别是肾脏病人,要根据其病情状况、排尿量决定要不要吃西瓜,吃多少西瓜。
比如出现水肿的肾衰竭病人,最好就不吃西瓜。而轻度肾功能不全的病人,吃适当的西瓜有一定的利尿功效。