养花网前言：现在高血糖患者越来越多，如果在生活中稍不注意控制饮食，那么就会使血糖值出现异常，诱发出现高血糖类疾病，我国是一个糖尿病大国，一旦患上糖尿病，对身体健康是特别不利的，所以我们在生活中一定要特别注意。
01
糖尿病会出现以下症状：
1、小便次数增加
2、经常口渴
3、胃口好到不正常
4、体力下降
5、体重下降6、反复尿路感染
7、反复皮肤感染
8、伤口不易愈合
9、脚麻下肢疼痛
02
血糖偏高可以吃花生吗？
血糖偏高的人是可以吃花生的，但是要注意以下这几点：
花生中的脂肪含量是比较多的，所以高血糖患者在吃花生时一定要控制好用量，稍有不慎不自觉地吃太多，体内的热量将会不断升高，这样对血糖造成的影响是非常明显的。
我们在吃花生时，尽量将花生的烹饪方式以水煮或生吃的方式制作，但不建议选择油炸或油炒的方式，因为这种方式在制作过程中会额外添加油份，让花生中的热量比之前还要高，容易对血糖造成波动性。
03
医生提醒：4种蔬菜尽量少碰，或益于血糖稳定
1、芋头
芋头又叫香芋，是一种淀粉含量很高的食物，很多人喜欢将芋头当作主食来食用。
如果大量吃芋头升糖指数是非常高的，进入人体后还容易使血糖出现波动性，所以高血糖人群要少吃芋头才是最好的。
2、火龙果
火龙果是一种营养价值丰富的水果，功能齐全、适当补充，既能促进肠胃蠕动，还能起到缓解便秘的效果。
但糖尿病患者就不要再吃火龙果了，因为火龙果中的葡萄糖含量并不低，常吃容易给血糖增添负担，也容易加大患并发症的风险。
3、山药
山药是一种非常常见的食物，淀粉含量高，所以人们喜欢将山药当成主食，但高血糖人群千万不要把山药当成主食，否则容易影响血糖水平。
山药中的黏液性物质容易使皮肤过度瘙痒，我们还会因瘙痒把皮肤挠破，让皮肤出现感染现象，所以高血糖人群应杜绝吃山药。
4、香椿
香椿的味道非常的独特，而且营养量也很高，很受一部分人的欢迎。不过香椿属于发物，吃了之后容易加重体内的燥热感，也不适合患有高血糖的人食用，不利于病情的恢复。
结语：糖尿病作为富人疾病，也是一种慢性病，无法完全治愈。因此，在正常情况下，我们必须合理安排自己的饮食。其次，监测血糖水平并及时闭口非常重要。否则，请勿打败每天注射的胰岛素。朋友一定要保持警惕。
