养花网这是我最喜欢的关节炎自然疗法之一，它还有许多其他好处。一探究竟。今天我们要谈谈荨麻根的好处。荨麻根的营养相当高。它富含维生素 C、蛋白质、非血红素铁、镁、钙和类胡萝卜素。荨麻根的好处： • 它是一种非常强大的消炎药 • 它可能对您的血糖有益 • 可能对前列腺有益 • 可能对过敏者有益 • 它可能有助于增加泌乳量
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含有多种营养素
荨麻的叶子和根提供多种营养，包括：维生素：维生素 A、C 和 K，以及多种维生素 B矿物质：钙、铁、镁、磷、钾和钠脂肪：亚油酸、亚麻酸、棕榈酸、硬脂酸和油酸氨基酸：所有必需氨基酸多酚：山奈酚、槲皮素、咖啡酸、香豆素和其他黄酮类化合物色素：β-胡萝卜素、叶黄素、黄体黄质和其他类胡萝卜素更重要的是，这些营养素中的许多都在您体内起到抗氧化剂的作用。抗氧化剂是帮助保护细胞免受自由基损伤的分子。自由基造成的损害与衰老、癌症和其他有害疾病有关。研究表明，荨麻提取物可以提高血液中的抗氧化水平。概括荨麻提供多种维生素、矿物质、脂肪酸、氨基酸、多酚和色素——其中许多还可以作为体内的抗氧化剂。
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可以减少炎症
炎症是您的身体自我愈合和对抗感染的方式。然而，慢性炎症会造成重大伤害。荨麻含有多种可以减轻炎症的化合物。在动物和试管研究中，荨麻通过干扰多种炎症激素的产生来降低它们的水平。在人体研究中，涂抹荨麻霜或食用荨麻产品似乎可以缓解关节炎等炎症。例如，在一项 27 人的研究中，与安慰剂治疗相比，在受关节炎影响的区域涂抹荨麻霜可显着减轻疼痛。在另一项研究中，服用含有荨麻提取物的补充剂可显着减轻关节炎疼痛。此外，参与者认为由于这种胶囊，他们可以减少抗炎止痛药的剂量。也就是说，研究不足以推荐荨麻作为抗炎治疗。需要更多的人体研究。概括荨麻可能有助于抑制炎症，这反过来又可能有助于炎症性疾病，包括关节炎，但需要更多的研究。
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可治疗前列腺肥大症状
多达 50% 的 51 岁及以上男性有前列腺肥大。前列腺肥大通常称为良性前列腺增生 (BPH)。科学家们不确定是什么导致了 BPH，但它会导致排尿时出现明显的不适。有趣的是，一些研究表明荨麻可能有助于治疗 BPH。动物研究表明，这种强大的植物可能会阻止睾酮转化为二氢睾酮——一种更强大的睾酮形式。停止这种转换可以帮助减少前列腺大小。对 BPH 患者的研究表明，荨麻提取物有助于治疗短期和长期排尿问题——无副作用。然而，目前尚不清楚荨麻与传统治疗方法相比的效果如何。概括荨麻可能有助于缩小前列腺大小并治疗 BPH 男性前列腺肥大的症状。
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可以治疗花粉症
花粉症是一种过敏症，涉及鼻子内壁的炎症。荨麻被认为是治疗花粉症的一种很有前途的自然疗法。试管研究表明，荨麻提取物可以抑制引发季节性过敏的炎症。这包括阻断组胺受体和阻止免疫细胞释放引发过敏症状的化学物质。然而，人类研究指出，荨麻在治疗花粉热方面与安慰剂相当或仅略胜一筹。虽然这种植物可能被证明是治疗花粉症症状的一种很有前途的自然疗法，但还需要进行更长期的人体研究。概括荨麻可以减轻花粉症的症状。然而，一些研究表明它可能并不比安慰剂更有效。需要更多研究荨麻对花粉症的影响。
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可能降低血压
大约三分之一的美国成年人患有高血压。高血压是一个严重的健康问题，因为它会使您面临心脏病和中风的风险，而这些疾病是全球主要的死亡原因之一。荨麻传统上用于治疗高血压。动物和试管研究表明，它可以通过多种方式帮助降低血压。一方面，它可能会刺激一氧化氮的产生，从而起到血管扩张剂的作用。血管扩张剂可以放松血管的肌肉，帮助它们变宽。此外，荨麻含有可作为钙通道阻滞剂的化合物，通过减少收缩力来放松您的心脏。在动物研究中，荨麻已被证明可以降低血压水平，同时提高心脏的抗氧化防御能力。然而，荨麻对人类血压的影响仍不清楚。在提出建议之前，还需要进行额外的人体研究。概括荨麻可以通过让您的血管放松和减少心脏收缩的力量来帮助降低血压。然而，需要更多的人体研究来证实这些影响。
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可能有助于控制血糖
人类和动物研究都将荨麻与降低血糖水平联系起来。事实上，这种植物含有可以模拟胰岛素作用的化合物。在一项对 46 人进行的为期三个月的研究中，与安慰剂相比，每天服用 3 次 500 毫克荨麻提取物可显着降低血糖水平。尽管发现有希望，但关于荨麻和血糖控制的人类研究仍然太少。需要更多的研究。概括虽然荨麻可能有助于降低血糖水平，但在提出建议之前，进行更多的人体研究至关重要。
其他潜在好处
荨麻可能提供其他潜在的健康益处，包括：减少出血：已发现含有荨麻提取物的药物可减少过度出血，尤其是在手术后。肝脏健康：荨麻的抗氧化特性可以保护您的肝脏免受毒素、重金属和炎症的损害。天然利尿剂：这种植物可以帮助您的身体排出多余的盐分和水分，从而暂时降低血压。请记住，这些发现来自动物研究。伤口和烧伤愈合：涂抹荨麻霜可以促进伤口愈合，包括烧伤。概括荨麻的其他潜在健康益处包括减少出血、促进肝脏健康和伤口愈合。
