养花网樱桃对于大家来说并不陌生，特别是女性朋友非常喜欢的水果之一。樱桃非常的鲜艳，味美多汁，含铁量非常的多。以至于很多人食用樱桃可以有效地促进血红蛋白的再生长。不但可以有效地预防缺铁性贫血，还可以增强我们身体其他的营养元素，以促进身体的健康有很好的帮助。樱桃的营养价值是很高的，除了上面所说的补血，还具有健脾胃、祛风的惊奇效果。下面一起来看看樱桃的食用功效到底有哪些吧！
1、减轻疼痛
减轻疼痛是樱桃非常重要的好处之一，平常我们如果有出现烧伤或烫伤时，就可以利用新鲜的樱桃汁直接外敷在伤口位置，可以有效的预防伤口处感染与伤口处加快愈合，并且还可以让伤口疼痛处得到缓解。
2、美容护肤
美容护肤也是女性朋友们喜爱食用樱桃的一大原因，樱桃中富含的维生素c和胡萝卜素，天然糖类成分以及果酸等营养元素，这些物质可以帮助我们的皮肤细胞得到再生长的可能，并且还可以有效的防止色素累积，女性朋友们常常食用樱桃的话能够起到美白淡斑，滋养肌肤，让我们的皮肤更加有弹性。另外还可以利用新鲜的樱桃汁直接涂抹在脸上或者皮肤上，对去除痘印和淡化色斑也是有不错的效果。
3、补铁
樱桃里富含有丰富的铁成分，这种元素可以很好的补充我们由于缺铁性而导致的贫血，是所有水果中补血效果非常好的水果之一，樱桃不仅含铁量高，并且还含有一些可以帮助铁吸收的微量元素，当我们食用了樱桃以后，可以有效的帮助我们的身体血红蛋白再生，增加身体的造血功能，所以大家不妨经常食用一些樱桃来补补铁，可以达到预防贫血的情况发生。
以上就是樱桃的营养价值及功效，虽然说樱桃的功效很多，但这以下几种情况不适合食用哦！一起来看看吧！
1、樱桃不能过量食用
樱桃的营养虽然很丰富，但也是不能够过量食用的，过量食用的话容易加重肠胃负担，从而导致腹痛或者消化不良等情况发生。
2、溃疡病，糖尿病及上火人群不建议食用
这是因为樱桃属于一种温性水果，大量食用的话可能容易导致上火的情况发生，另个患有溃疡病与糖尿病的人群，也是不建议食用樱桃的，容易会适得其反。
3、肾病患者不宜食用樱桃
樱桃中的钾元素比较高，这种物质容易加重肾脏负担，所以肾病患者不建议食用樱桃；
