养花网坐月子能吃榴莲吗?
产妇坐月子可以适当地吃一点榴莲，不要过量。
坐月子吃榴莲有什么好处?
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，除了含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对病后及妇女产后也可用它来补养身体。
坐月子吃榴莲要注意哪些事项?
榴莲属热性水果，女性坐月子期间吃榴莲最好不要过量，浅尝辄止。
榴莲含热量及糖分较高，多吃会导致血糖升高，患有糖尿病的产妇不应该进食。
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，产妇坐月子期间本来活动就少，会加重便秘的症状。如果多吃了榴莲，可再吃几只山竹，缓解一下上火的症状。
榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发产妇体热，损害健康。
专家观点：
女性在坐月子期间可以适当地吃点榴莲，但要注意不能过量，以免引起便秘、上火等症状，影响健康和恢复。
