榴莲营养价值丰富,素有水果之王的美称,孕妇可以食用,但需根据自身情况摄入。 孕妇是可以吃榴莲的,但大量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘。所以要适量。
意见建议:孕期应加强营养,少食辛辣刺激性食物,保持充足的睡眠,避免劳累。
一、
网友喂别丢下我咨询:
我怀孕3个月了。其实怀孕之前就一直喜欢吃榴莲,后来怀孕了,婆婆说叫我不要吃那些东西,但是越叫我不吃,我反而越想吃,于是偷偷的吃过几次。我怕吃了对宝宝有影响,又不知道该吃些什么才对宝宝好,但是同时有要是我自己喜欢吃的。
健康求助:
孕妇可以吃榴莲吗?
豆哥分析:你好,孕妇是可以吃的,虽然孕妇可以吃榴莲,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。
二、
网友柒槿年咨询:我本人很喜欢吃榴莲,包括榴莲披萨,榴莲糕,都很喜欢,最近怀孕了,他们说孕妇不能吃榴莲披萨,不知道是不是真的,吃的话要会不会过敏,但是嘴馋,我会忍不住,结果发现没什么过敏现象,对影响大不大。
健康求助:孕妇可以吃榴莲吗?
豆哥分析: 这个情况的话还是可以吃的,但是一定要适量,平常的话,也是要定期的做好相关检查。
豆哥建议:怀孕期间一定要注意好休息和饮食,而且期间的话不要盲目用药,一定要远离辐射。
三、
网友闭上眼装傻咨询:我们这边不知道从什么时候开始,榴莲卖的很火爆,以前都不知道榴莲是什么东西,我也比较喜欢吃榴莲,但是我现在怀孕了,榴莲的营养成分很高,但是吃多了也容易上火,尤其是我现在还是孕妇。
健康求助:孕妇可以吃榴莲吗?
豆哥分析:你好,可以吃,要适量。榴莲的营养价值的确比较高,有“水果之王”之称,其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分,对机体有很好的补养作用。特殊的香气有开胃、促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。孕妇的小肠运动减弱,饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。