养花网惊蛰是24节气里面的第3个节气，也是仲春时节的开始，惊蛰也是反映了大自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺肝之性，助益脾气。
在许多地方喝茶不仅仅是一种文化，更是一种讲究以及爱好。在初春的时节里，茶叶也是可以帮助我们消炎杀菌，去除很多的疾病。
惊蛰适合喝的茶
1、 枸杞茶
枸杞茶是具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足所引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定的辅助功效，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。
2、 蜂蜜陈皮茶
把陈皮洗干净，冲入适量开水，1分钟后倒掉，再次加入开水，焖置30分钟，待水温热时加入适量蜂蜜即可饮用。这款蜂蜜陈皮茶是具有滋阴舒肝、养胃、健脾、润肺、去肝火等功效，是春季绝佳的保健茶饮，经常饮用此茶能有助于溃疡的愈合，尤其适合慢性胃溃疡的病人长期饮用。
3、 白牡丹茶
惊蛰时节阳气升发，气温明显升高。因暖生燥，应该保持心平气和，忌妄动肝火，需清肝明目、镇定降压之茶。白茶本身有着不俗的药用价值，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，而且茶性清凉，退热降火的功效确实不错。
小编建议大家在惊蛰时节里，要主要几点的是：一，要多吃清淡食物和新鲜蔬菜；二，少食动物脂肪类食物；三，喝酒要注意。
