为什么把脚抬高会舒服一点小说(男人最后几下为什么要加速)

1、减轻血管压力

为什么把脚抬高会舒服一点

长时间坐着或站着不动，常会导致脚部血管受到压迫而出现血液循环不畅的情况。抬高脚部可以减轻血管压力，让血液逆流，加速循环，避免血液不畅造成的不适症状，如浮肿、麻木、疲劳等。

2、缓解肌肉疲劳

长时间站立或行走后，脚部肌肉常会出现疲劳、僵硬等情况。抬高脚部可以协助肌肉松弛，缓解肌肉疲劳，恢复身体的能量和舒适感。

3、提高睡眠质量

抬高脚部还能提高睡眠质量。睡前抬高脚部20-30分钟左右，可以让身体松弛放松，减少精神压力，有助于入睡和深度睡眠，帮助身体恢复充足的能量。