养花网1、豆芽
豆芽富含大豆异黄酮，是一种天然的雌激素替代品，能够缓解更年期症状。
2、草莓
草莓中含有芹菜素，能够促进卵巢产生雌激素，对于女性的生殖健康有很大的好处。
3、苹果
苹果中含有大量的植物雌激素，能够预防乳腺癌和更年期综合征。
4、葡萄
葡萄中含有大量的花青素，对于女性的生殖系统非常有益。
5、芒果
芒果含有大量的植物雌激素，能够改善女性的生殖系统健康。
6、橙子
橙子中含有丰富的维生素C，可促进荷尔蒙的合成，对于女性健康十分有益。
7、菠萝
菠萝中含有大量的植物雌激素，能够促进女性卵巢的正常分泌。
8、柚子
柚子中含有丰富的黄酮类化合物，对于女性的荷尔蒙平衡非常有帮助。
9、西瓜
西瓜中含有丰富的维生素C和植物雌激素，能够改善女性的生殖系统健康。
10、番石榴
番石榴中含有番石榴酸，能够促进女性内分泌平衡，减少乳腺癌的发生。
