养花网释迦果是寒性的还是热性的
寒性。
释迦果这种热带水果，但是在中医中，释迦果是属于性寒的，释迦果营养比较丰富，对人体有很好的功效和作用，例如养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌等功效，一般大多数人都可以食用的。
释迦果不适合什么人吃?
高血糖和肥胖的人不适合吃释迦果。
释迦果的糖分是非常高的，所含的油脂成分是比较高的，它的种子含油量高达20%，食用过多的释迦果可能会因为摄入油脂过多而导致脾胃吸收不全，油脂转为热量储存在身体里，所以对高血糖和肥胖的人是非常不利的。
肥胖的人不宜吃释迦果
释迦果是一种奶油水果，果肉为乳蛋糕状，脂肪和糖分含量都很高，含总糖15.3%-18.3%，脂肪0.14%-0.3%，肥胖的人应少吃。
不宜过量食用释迦果
释迦果虽性温，但含糖量很高，如果食用过多，过量的糖分由于渗透压的作用会吸收口腔黏膜水分，导致口腔黏膜失水而出现口腔溃疡等上火症状。另外，释迦果属于热量较高的水果，每100g含94大卡能量，大量食用会导致体内热量积聚，从而出现上火。
热性体质不宜多吃释迦果
释迦果性温，热量及含糖量较高，热性体质的人不宜多吃，易上火。
糖尿病患者不宜多吃释迦果
虽然释迦果中所含的糖类物质对血糖影响不大，但糖尿病人还是要慎重食用，毕竟释迦果的糖分和脂肪含量都较高，多吃还是会导致血糖升高的。
拓展资料
释迦果一种热带水果，它的外表很像佛像头部，因此人们把它定名为释迦果，它主要出产于中国的福建和广东等地，成熟以后可以直接鲜食用，能为人体提供多种有益的营养成分，还能降血糖、降血压，不过释迦果不但功效多，平时食用时也有一些禁忌，今天小编就重点带大家了解释迦果的功效与禁忌有哪些。
释迦果的营养价值
释迦含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有养颜美容，强健骨骼、增强免疫力等多样功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者，不宜多食。
释迦果的功效
1、提高身体免疫力
释迦果中含有丰富的维生素C,这种物质可以保护人体细胞，也能增加白血球的数量，还能提高人体免疫细胞的活性，能让人体产生更多的天然抗体，减少病毒对人体细胞的伤害，能让人体免疫力明显提高。
2、安神除烦
释迦果中含有大量的碳水化合物，它们能补充大脑正常工作时消耗的葡萄糖，可以缓解人类脑部葡萄糖供养不足，从而也就减少了易怒和失眠以及注意力不集中还有头晕心烦等多种不良症状的发生。
3、保肝解毒
释迦果中含有的维生素和矿物质被人体吸收以后能保护肝脏，可以提高肝脏的解毒能力，能加快身体内积存毒素的排出，也能预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病的发生。
4、通便
释迦果纤维含量较高，因此可以释迦果促进肠蠕动，帮助排宿便。
5、保护血管
释迦果含有的维生素C是世界上最多的，所以对于那些老年人来说，释迦果可以很好的保护血管，清洁血液。
6、降血糖
释迦果有明显的辅助食疗作用。
释迦果的禁忌
释迦果性质温和，平时食用时不能过量，不然会引发多种上火症状，而且释迦果有很强的收敛作用，过量食用可能会引发便秘和肥胖。
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